前回のつはさんから引き続き 日本の南国【沖縄】で活動中の久貝つかさです！     わんねー ビールじょーぐーやいびーん (訳:私ビール大好きなんです) 　 　   だから ダイエット中に 禁 […]

今週のチクチャンは「デスクワーク時の肩甲骨の痛みのゆるめ方」！ デスクワーク中、肩甲骨を痛めがち、もしくは重さを感じませんか？これも実は、ほぐす場所は「肩甲骨」ではないんです。 チクティビティの場合は、原因の場所をほぐし […]

こんにちは！ 沖縄を中心に インストラクター活動をしております つはともこです。 梅雨の間に見せてくれる晴れ間が The沖縄ブルーの空!!     マスクしないで出掛けれる日を妄想して 青い空に心を開 […]

    今日は爽やかな風が心地よい、快晴の福岡からこんにちは！　   九州で活動しております、宮國浩子です　         息子の小学校は、今週から […]

こんにちは！ 兵庫県を中心に活動している 丸山藍子です。     「睡眠時間５～６時間の人は、 睡眠時間７時間以上の人に比べて 風邪ウィルスへの感染が４２倍多い」 というでーたがあるそうです &nbs […]

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  こんにちは！ 東京を中心に活動している渡辺真理子です。   前職でフィットネスコーチをしてた 身長175センチの私ですが       実は運動がニガテ(笑) &nbs […]

  こんにちは！ 東京で活動しております よこやまみほがお届けします             東京では引き続き 緊急事態宣言が継続しております。 &n […]

こんにちは！ 大阪を中心に活動している オオスガキミコです。                 緊急事態宣言が解除になる 地域も出てきて、不安 […]

こんにちは！ 東京を中心に活動している穐里（あきさと）明美です。 タイトルの言葉に 「うそーん！！」」 と思った方。 我慢せずに痩せる。 これって私が実践して結果が出ていること なので、間違いないです！！ なぜ間違いない […]