はじめての方へ

こんにちは!

日本チクティビティ協会代表にながわちひろです。


  

ダイエット応援型オンラインコミュニティ
「チクファン」にご登録くださりありがとうございます!

さあ、みんなでダイエットを楽しみながら進めていきましょう♪
 

楽しんできれいになったら最高! 
  

チクティビティを体験した人も
チクティビティが初めての方も
  
なにが起こるか…お楽しみに!

 

また、チクファンの特典にある
【月に1度の会員様限定特別講座LIVE】

こちらはFacebookグループページにて配信します。
ライブにご参加いただきますと、その場で質問をしていただくことができ
いただいた質問に対して、詳しく
ことをお伝えすることができます。 

ぜひ、お時間がある方はLIVEでご覧くださいね!


※もちろん録画もあるのでご安心ください※ 


ライブはFacebookグループから配信されるため
こちらのリンクを開き、参加ボタンをクリックしてください。

↓↓↓
https://www.facebook.com/groups/537885163592261/?ref=share

 
 
自己紹介を兼ねて、ご自身の参加の意気込みを
チクファンの掲示板に書き込んで行ってください。 



人に宣言する方が痩せる! 

 
コメントお待ちしていますね。

 

はじめての方へ” に対して15件のコメントがあります。

  1. アバター mashi1122 より:

    更年期で太っちゃって…と言い訳しながら7年程経過してしまいました。
    もう更年期じゃないよね⁇と自問自答しつつ今日に至ります
    気持ちも身体もスッキリします♡
    よろしくお願いします。

    1. 管理者 管理者 より:

      コメントありがとうございます!
      ぜひ、楽しみながらダイエットを続けて頂けたら嬉しいです。

  2. アバター seiko より:

    朝ヨガで毎朝身体の硬さや滞りを感じながらも終わるとスッキリできます。
    自分一人ではやりたい気持ちがあっても行動出来ない事を実感しています。
    皆様のお力をかりながら、身体を整えてダイエットしていきます。
    よろしくお願いします!

    1. 管理者 管理者 より:

      コメントありがとうございます!
      朝ヨガもご参加いただき、嬉しいです。

      一人で続けるって本当に大変なので、ぜひ楽しくこちらのコミュニティをご活用下さいね。

  3. アバター Nyanko より:

    初めまして。以前、食事制服して痩せて自分では満足でしたが、周りからは病気を心配される様な外見となりました。
    それから2年、食べる様にはなりましたが見事にお腹やお尻、太ももにぜい肉がつき、このままではいけないとこちらに参加する事にしました。
    どうぞ宜しくお願いします。

    1. チクファン応援 チクファン応援 より:

      はじめまして!
      コメントありがとうございます。

      食事制限という精神力の必要なことを継続することができたNyankoさんなら、これから食事制限以外の方法も継続できるはずですね!
      ぜひ、こちらのコミュニティで楽しくダイエットをしてみて下さいね。

  4. アバター yomogi より:

    なかなか痩せられず、参加することにしました。皆さんと一緒に頑張りたいと思います。よろしくお願いします。

    1. チクファン応援 チクファン応援 より:

      はじめまして!
      コメントありがとうございます。

      楽しみながら一緒にダイエットしていきましょう!

  5. アバター divsyk より:

    15年前に筋トレと食事制限をし、2年間で28kg減量しました。
    1人目の出産時に授乳のおかげで激痩せ。
    2人目の時には、そこまで落ちないどころか戻らず。
    東京から田舎へ移住し、食事が美味しく、車移動と在宅勤務が中心の毎日で運動不足、加齢による新陳代謝の低下も重なり、食事の質と量を気をつけても太り、着れない服が増える一方。身体が重い。
    夫にも子供にもイライラ。
    先月から筋トレのパーソナルトレーニングを受け始め、1kg減量。
    目標-15kg。
    よろしくお願いいたします。

    1. チクファン応援 チクファン応援 より:

      はじめまして!
      ご登録、ありがとうございます。
      どうぞ、楽しんでご活用いただけたら嬉しいです。

      2年で28kg!すごい減量に成功されたのですね!
      それだけストイックな方なら、正しい知識と技術を身に着ければ
      あっという間に痩せられちゃいますね♪

      筋トレも素敵ですね。
      チクティビティは、筋トレの前に行うのが効果的なので
      ぜひまずは書籍『下腹しぼりダイエット』や
      チクチャン(チクティビティチャンネル)などでチェックしてみて下さいね^^

  6. アバター mako0329 より:

    4月からYouTubeを見ながら宅トレをしてましたが、なかなか体重も減らず体型も変わらずで、アラフォーだからと諦めてましたが、チクチャンを見て参加しようと思いました。よろしくお願いします!

    1. チクファン応援 チクファン応援 より:

      >mako0329さん
      コメントありがとうございます!

      アラフォーでも、ダイエットに成功している方はたくさんいますので
      諦めないで下さいね♪

      もしかしたら、カラダが滞っていたり冷えているかも。。。
      チクティビティでは、まず流す、温める。その後、鍛える、です。

      順番を間違えると…逆に太る!という場合もあるので
      ぜひ楽しみながらチクファンをご活用下さいね。

  7. アバター mako0329 より:

    返信ありがとうございます!
    流す。温める。にはどのようにすれば良いのですか?何を参考にすれば良いのでしょうか?

  8. アバター saw0ris3 より:

    40代半ばで代謝が落ちてきた流れで、母の介護で自分にかまけていられない状況も加わり、体重増加が止まらないこの10年でした。50代になり食が細くなってきたのに特に下半身の固太りが「頑固だなぁ~」と感じています。眺めてため息つくのはおしまいにして、いたわりながら体と心に向き合っていける機会だと思い参加しました!

    1. チクファン応援 チクファン応援 より:

      コメント、ありがとうございます!
      40代となると、一気に痩せにくくなるだけでなく
      これまでと変わらない生活をしていても
      太りやすくなりますよね。

      チクティビティには、自分のことよりも周りの人のために生きてきた方が
      多数いらっしゃいます。(お優しい方が多いのです^^)

      が、まずは自分を労ってあげて、自分を愛してあげることが
      周りをも幸せにする…という循環を、このチクティビティで実感して頂けたらと
      思います。

      どうぞ、これからのチクファンをお楽しみ下さいね。

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