お水を飲むコツ

こんにちは

 

今日は、岡山、広島を中心に活動中の

湯口尚美がお届けします。

 

私たちは生きていく上で水分摂取は必須となります。

水分の中でも、痩せたいなら水です。

 

 

今日は私流の水の飲み方を紹介します!!

 

 

 

痩せたいなら、1日2ℓは飲んで欲しい!!

私は、水を2ℓ毎日飲むことだけを取り入れたら

2週間でナント体重が2kg減りましたーーー!

 

 

水分をお水に変え、2ℓ飲んだだけでですよ。

 

凄くないですかーーーーー!

 

 

でも、今まで水を飲む習慣がない。

そもそも、水が飲めないーーーーー!

って言われる女性も多いんです。

 

 

 

なぜ、飲めないのか。

なぜ、水がまずく感じるのか。

 

 

それはーーーーー!

 

 

 

身体が冷えていたり、

滞りがあるからなんです。

 

 

血流が悪いと身体の外に排出する力が弱まり、

身体がいらないと

水を拒否するんです。

 

 

私も以前、平均体温は35.2度ぐらいしかなくて

お水でなく、お茶やコーヒーを飲んでました。

 

 

現在は、平均体温は36.8度 。

お水が美味しくて

1日2ℓも平気で飲めるようになりました。

 

 

 

痩せるためには

水を飲んで

血流を良くすることが必須です。

 

 

今まで水が飲めていなかった方は、

ほぐして血流を促し、

水を飲む量を少しずつ増やしていきましょう。

 

 

楽しみながら飲めるといいですよね。

 

 

可愛いボトルに入れるとか♡

 

 

 

(ダイソーにて購入)

 

 

大好きなミッキーのボトルとか(^^♪

 

 

 

 

 

透けてるボトルの方が飲んだ量がわかるので

お勧めです。

 

 

お試しください☆

 

そして、11日から始まる

チクチャレにも挑戦してくださいね!

 

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