我慢せずに痩せる？！

こんにちは！

東京を中心に活動している穐里（あきさと）明美です。

タイトルの言葉に

「うそーん！！」」

と思った方。

我慢せずに痩せる。
これって私が実践して結果が出ていること
なので、間違いないです！！

なぜ間違いない！！と断言できるかと言いますと
チクティビティを受講したときに

「我慢すると太りやすい」

と教わったからなのです！！

そんな昔の私
色々なことを我慢していた結果。。２０キロ近く
太りました。。。
食事はもちろん
好きな物は食べずに我慢。

そして我慢した結果
突然爆発してドカ食いに！！
そしてまた太る。
そしてまた我慢。。。
こんな負のループに
陥っていたことがあります。

でもある日、食事ではなく
自分の内側にある
本当の欲求に向き合い
そこにフォーカスし始めたんです。

不思議なことに
そこからは食事で食べ過ぎる
ことがなくなったのです。

タイトルの
「我慢せずに痩せる」は
言い換えると
「我慢を手放すと太らなくなる」
ということです。

あなたの本当に我慢していることは
「食事」
でしょうか？

是非、この機会に
自分と向き合って
我慢していることは
何か？
心の声を聴いてみてくださいね！