空気吸っても太る説

こんにちは！

沖縄を中心に
インストラクター活動をしております
つはともこです。




梅雨の間に見せてくれる晴れ間が
The沖縄ブルーの空!!

 

 

マスクしないで出掛けれる日を妄想して
青い空に心を開放しております！



この沖縄の青い空は世界に繋がってますもんね！
皆さんの心にも青い空が届きますように！
さぁ深呼吸～
からだ中に気持ちのいい空気が満ちわたりますように！

今日は、、、２９日!!!
肉の日ですね!!!!
（鼻息粗め(笑)）



肉文化の根強い沖縄
豚肉様は「鳴き声以外は全部食べる」
ぐらい沖縄県民が愛している食材。　



そして、肉好きの夫の胃袋を満足させるべく
肉、肉、肉、、を食事で出し続けてたら


いつの間にか私も大層な肉付き、、
いや肉好きになっていましたよ。
（肉も付いてましたが笑）



もちろん！大事ですよ
良質なタンパク質は
髪も爪も美しくしてくれるし



何よりも人間が生きていく上で大事な機能を果たしてくれるタンパク質。　



「いや～ん私たち肉食系なんで。」
なーんて笑ってられるのは２０代後半までかしら。

若い頃と同じ食べ方じゃ太っちゃうんです



子どもや愛する夫と同じもの食べてたら
私だけ太るんです!!!!!



ここ注意です。
同じ年を重ねてる夫と同じもの食べてて
夫はと太らないのに私だけ太る。



そんな経験ありませんか？

私はありますー!!

本気で
水でも空気でも太る説を定説にしたかった。

もちろん食事制限はしたくないので
食べ方を工夫していきます。

この食べ方
チクティビィティー中級講座で詳しく学ぶのですが、
ほぐしに慣れてきた頃に食事を考えるのがみそ!



もう、この講座配分♪
さすがにながわ先生です！



幾度となく挫折したダイエットは
多くが食事制限から。



だから続かないー!
だって食べるのが大好きなんですもん！

チクティビィティーで
簡単に無理なく続けられるコツ
思う存分手に入れてくださいね♡