あたまをほぐそう！

こんにちは！

 

東京で活躍しています

はせがわみゆき　です

 

緊急事態宣言が解除されて

徐々に学校やお仕事が始まってる方も多いと思います

 

でもまだ東京は感染者がゼロになった日はないし

最近またちょっと増えて来てる？って感じで油断はできません

 

 

ずっと自粛でお家にいた期間から少しずつ外に出るようになって

あれ用意しなくちゃ、これもやっとかなくちゃって急にバタバタ

頭の中だけが急に忙しくなってませんか？

 

そんな時は意識して大きく息を吐いてください

昔は「ため息は幸せが逃げる」なんて言われてましたが

逆です！

ため息でリセットして気持ちを整えていきましょう

 

 

そして考え込みすぎると頭がかたくなるんです！

そんな時はチクティ棒で頭皮をグリグリっとほぐすだけでスッキリします

 

 

でも残念ながらチクティ棒はお風呂では使えないんですよね

なのでお風呂用にこんなのを買ってみました

美容師さんが考えたサロン感覚のシャンプーブラシ

シャンプーしながら頭皮を揉みほぐしてリフレッシュできます

 

 

なんとなく身体が不調でも重症じゃないと病院にも行きにくいこのご時世

チクティビティでは手軽に自分で体調を整える方法をお伝えしています

落ち着いたら全国のインストラクターが開講するチクティビティ講座へお越しください

 

チクティビティで一生太らない楽ちんな身体を手に入れましょう

 

はせがわみゆきがお届けしました

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