ありがとうで痩せる！
こんにちは！
本格的に梅雨モードに入ってきましたね。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
東京、神奈川で活動しております、
足利義美と申します(^_^)
いきなりですが。
皆さーん夫婦喧嘩、してますかー？
（笑）
我が家は結婚して10数年経つのですが
（把握してない）
あんまりしないタイプの夫婦でした。
でも、
頭に来ることもあったし
いーーーってなる事もあったし、
言われた一言に
心底悔しかったり
悲しかったり
離婚だー！
なんて思ったり(^_^;)
ただそれを旦那さんに伝える事は
なんかできなかったり。
明らかに怒っている態度をしていても
旦那さんがあやまってくれるなんて事は
なかなかありませんでした。
言いたい事を、ぐっと我慢して。
悔しくて実家の母にぽろっと口に出せば
＼旦那さんを立てなきゃだめよ。／
なーんて母に言われた事もあったっけ。
そんな私が。
喧嘩をふっかける訳ではないけれど。
自分の気持ちを伝える事を
覚えました。
嫌だった。とか
言われて悲しいよとか。
ただの気持ちを伝えるだけ。
そしたら、ここ最近。
【旦那さんからあやまってくれる】
という事が！
何でだろう ？！？！
私も、嫌な気持ちを伝えるとか
文句をいうだけではなく
それよりたくさんの
【ありがとう】と
感謝の気持ちも
いっぱい伝えるようにしただけ。
【ありがとう】
って心を柔らかくしてくれるので
ダイエットに繋がると
思ってます♡
チクティビティの講座でも
いくつかのメンタルのワークもあり、
それはチクティビティという講座のなかで
とても、とても重要な位置づけになっています！
ダイエットで夫婦仲がよくなったり、
親子関係がよくなるなんて
正直目からウロコでした。
でも。
ダイエットとメンタルは
切っても切り離せません！
ダイエット成功の秘訣は
メンタル
痩せる技術
普段の生活を見直す事
この３つが揃ってないと
ぜーったいに成功しないと思います！
学べば一生もののダイエットテクと
家族を守る体のケア
同時に学べる
チクティビティ
今回のコロナ禍で
セルフケアの重要性にお気づきになられた方も多いのではないでしょうか？
ご家族とのコミュニケーションにも
硬くしてしまいがちなあなたの身体にも
チクティビティはお役に立てるはずです！
お読みくださいましてありがとうございました(^_^)
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