太もも痩せの新習慣！
こんにちは！
横浜在住の鈴木千波です。
例年なら
来週から夏休み！
夏休みに入るころには梅雨明け！
という時期ですが・・・
横浜の小中学校の夏休みは
8/3～16と２週間のみ
まだまだ遠いです
梅雨明けだけは早くきて欲しいな～
というのも
つい傘をさしていると
忘れてしまうことを
毎日やりたいからなんです
私がチクティビティに出会ってからの
新習慣
街中のガラス面で
自分の歩き姿を確認する
実は私
以前とっても姿勢が悪かったんです～～
左側の姿勢の悪い状態だと何が起こるかというと
腰痛下腹がでる太ももが太くなるでもね
チクティビティの初級講座で
立ち方を習ったら
たった４日で
３０年来の腰痛が気にならなくなったんですよ
すごくないですか～～～
太ももは４ヵ月で-9cm
もちろん姿勢だけでなく
チクティビティで習うありとあらゆる
ながら痩せ方
を駆使しての結果ですが
このすごい効果の立ち方、歩き方は
日本チクティビティ協会のYouTube
チクティビティチャンネル
略して
チクチャン
にて解説されていますので
ぜひ見て下さいね
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痩せる立ち方【歩くだけで痩せる！】知らないと太ってしまうかも!?出勤中に
街のあちこちにあるショーウィンドウで
自分の立ち方、歩き方をチェック
たった一瞬でできる「ながら痩せ」です
ダイエット成功のコツは
簡単、辛くない、継続できること
ご自身の生活の中で
継続できるコツを
楽しんで見つけてくださいね
最後までお読みくださり
ありがとうございました！
本日のブログ担当は鈴木千波でした。
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