回転寿司店で痩せる食べ方

　

こんにちは！

東京を中心に活動しております

マスターインストラクターのとくらゆきこです。

　

　

今日はスポーツの日ですね♪

連休いかがお過ごしでしょうか？

　

　

でも、都外に出るのも

はばかられる・・・

　

　

もう、近くの回転寿司行くか！！

なんて方も多いのでは？？

　

　

というわけで、　

この回転寿司、

炭水化物と糖質のオンパレードですが

　

　

　

いきなり、私たちが握りを食べるのは

ちょっと待ったー！！

　

　

　

まずは、

ブロッコリーサラダとか

味噌汁とか飲んで、

（関東は赤だしが無くてかなしー）

　

　

どうどう・・・と

気持ちとお腹を落ち着けてから、

食べていきましょうね。

　

 

いくら夏でも、　

冷たいお寿司だけ食べていると

心が満たされないので、

私は汁物必須だと思っています。

　

　

　

デザートは、もし食べるなら

別のお店に移動せずに

そのままコースとしていただいちゃいましょう

　

　

　

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