こんにちは！   兵庫県を中心に活動している 丸山藍子です           コロナの騒動プラス 猛暑がとにかく凄すぎて 外出がし […]

こんにちは！ 沖縄のインストラクター久貝つかさです！   皆さんのお盆休みはいかがでしたか？ えっ？今更？ と思うかもしれませんが（笑）     沖縄のお盆は旧暦で行う為 今年のお盆は8月3 […]

京都で活動中の中澤恵美子です         まだまだ陽射しが強く マスクをしていると息苦しくなる気候     こんなに暑いとちょっとした事でもイライラ 深呼吸 […]

こんにちは。   千葉県で活動しております やぎ　ゆか　です♫     皆さま いかがお過ごしでしょうか？！     いやぁ〜🌀 本当に暑過ぎますよね & […]

＼名古屋・岐阜・三重／ 痩せにくい40代の方も食事制限、運動なしで たった1分自身の身体をほぐすだけで 2週間でお腹周り－６㎝サイズダウンが 可能なチクティビティ♬ インストラクターうちきゆきです   &nbs […]

こんにちは！ 埼玉・東京を中心に活動している三澤薫です。     最近、あまりにもだらけている長女（高1）に、 何回言えばいいんだよ！！いい加減にして欲しい！ 心の底から腹が立っていて 本当にムカつい […]

こんにちは！ 沖縄在住のインストラクター田盛ひさこです！     全国で？梅雨明けしているようですが、 皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか？ ここ沖縄は、 毎日セミの泣き声と痛いほどの日差しで 夏真っ盛り […]

こんにちは！   チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳＆ダイエットをお伝えする   チクティビティ インストラクターのはせがわみゆきです   三連休いかがお過ごしでしょうか？ 今年 […]

こんにちは!! 沖縄でチクティビティーインストラクターとして活動しております つはともこです。 　 久しぶりに広範囲の雑巾がけをして 息があがってしまいました。 少し前まで、体力には自信があった方なのでショックを隠しきれ […]

8月のチクチャレは！＼私のココがすごい！／【激推しポイントカミングアウトチャレンジ】 最近、自分のこと褒めていますか？   自分のことを褒めるのが苦手な人はいつまでも自分にダメ出しして「痩せなき […]