太らない人がやってること
こんにちは！
神奈川在住の渡辺真理子です。
お気に入りのメキシコ料理店♬
酢漬けのハラペーニョに
たっぷりクリーハラチーズin
そのフライに手作りケチャップが
上手すぎる―！
ケチャップで飲めるー！
タコスも最高ー！
どうしても食べたいときは
1人飲みしてます(笑)
店員さんと仲良しなので
気にしないww
さて
こんなに食べて飲んでも
太らない私。
このリバウンドしない人が
やってることって何でしょうか？
そ
れ
は
『決めたことを続ける』
です。
ただこれだけ。
青竹踏む
お水1日2リットル以上飲む。
深呼吸する
よく寝る
よく噛む
姿勢を正す
玄米とみそ汁生活
何でも楽しむ
これを毎日
楽しく続けてます
よく考えたら
人間が生きる上で
当たり前にやることだらけ。
とくべつ難しい事はしていない。
これら基本が出来てれば
太らないよ～
これが出来ていないとか
途中でやらなくなったりすると
痩せないのよね～
という事で
９月のチクチャレは
『根菜チャレンジ』
9月は根菜をモリモリ食べること
続けてみてくださいね～
続ければ必ず身体は変わります！！
ファイト～
