太らない人がやってること

こんにちは!

神奈川在住の渡辺真理子です。

 

 

 

お気に入りのメキシコ料理店♬

 

酢漬けのハラペーニョに

たっぷりクリーハラチーズin

そのフライに手作りケチャップが

 

上手すぎる―!

 

ケチャップで飲めるー!

タコスも最高ー!

 

 

どうしても食べたいときは

1人飲みしてます(笑)

 

店員さんと仲良しなので

気にしないww

 

デルグルトンダイナー

 

 

さて

こんなに食べて飲んでも

太らない私。

 

このリバウンドしない人が

やってることって何でしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『決めたことを続ける』

 

 

です。

 

 

ただこれだけ。

 

 

青竹踏む

お水1日2リットル以上飲む。

深呼吸する

よく寝る

よく噛む

姿勢を正す

玄米とみそ汁生活

何でも楽しむ

 

 

 

これを毎日

楽しく続けてますウインク

 

 

よく考えたら

人間が生きる上で

当たり前にやることだらけ。

 

 

とくべつ難しい事はしていない。

 

 

これら基本が出来てれば

太らないよ~

 

 

これが出来ていないとか

途中でやらなくなったりすると

 

痩せないのよね~ニヤリ

 

 

 

という事で

9月のチクチャレは

 

『根菜チャレンジ』

 

9月は根菜をモリモリ食べること

続けてみてくださいね~

 

続ければ必ず身体は変わります!!

 

ファイト~ウインク

 

 

 

 

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