寝るときに欠かせないもの

こんにちは
まつしたです




近頃、だいぶ涼しくなってきましたね〜

猛暑日の夜は、クーラーがないと寝れなかった…

本当に寝れなかった

 

夫と娘っこはクーラーガンガンが大好きで

私はクーラーガンガンの部屋で

「毛布」をかぶって寝るのが大好き　

 

頭は冷えひえ、身体はヌクヌク

ほんと至福の時　

このままずっと寝ていられたらいいのに・・・

 

 

はっ、心の声がダダ漏れでした（笑）

すみません

 

 

先日、寝ることの大好きな私が、

家族と話し合いをしたんです。

そう、寝るときの電気（明るさ）について！

 

皆さまは、いかがでしょうか？

ご家族で話し合ったことありますか？

 

我が家では３人川の字になって寝ているので、

深刻な問題です（笑）

 

※自宅ではありません。こんなおしゃれな寝室欲しいわぁ

 

 

その名も

明かり（豆電・間接照明含）をつけて寝るのか？！

真っ暗にして寝るのか？！

 

 

・夫＆娘っこ：明かりつける派　

　→（理由）暗いと怖いから、なんかすこ〜し明るいと落ち着くから

 

・私　　　　：真っ暗派　

　→（理由）少しでも明るいと目が疲れる気がする、寝ることに集中できない、ほか諸々

 

お茶を飲みながらの家族会議を約４０分ほどしましたが、

多数決で私の負け　

 

 

チクティビティインストになってから

「睡眠」って本当に身体を休めるために

緩めるために大切な時間なんだって実感しているのに〜！

だからこそ睡眠導入の部分に妥協はしたくなかった！！

 

 

そこで考えました！

家族に迷惑をかけず？

自分の「真っ暗」を叶える方法を！

 

 

その名も　アイマスク！

 

 

えっ、今？思いついたの？と思われた方も多いかと…

そうなんです。存在は知っていましたが、

寝るときに締め付けられるのではないか？と思っていて

手を出したことがありませんでした…

 

暗さだけでなく、肌触りも重視したい私。

いい感じのアイマスクを探し始めています。

まだ「コレ！」というアイマスクには出会っていないので

沢山、手にとっていきたいと思っています。

 

皆さんも自分なりの睡眠導入法を探してみてくださいね

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

東京・池袋から松下史生子（まつした しおこ）がお届けしました。