東京在住のあきほなおこです。     手でほぐすと、親指が痛くなってしまうので、ちくてぃびてぃ必須アイテム       竹　手　棒　！！     チク […]

  いよいよ2020年も今月で終わり！12月に突入ですね！ ということで、12月のチクチャレはコチラ！　　　▼▼▼「１日１回自分幸せ時間チャレンジ」   しつこいようですが(笑) 太らないカラダ、痛み […]

こんにちは   三重県在住のたかえす ゆきこです。     お母さんの仕事ってなかなか終わりがないですよね。   掃除に洗濯、食事の準備。 さらには子供たちのお世話。   […]

東京の穐里明美です！！ 暖かくなったり、突然寒くなったりの お天気ですが、体調はいかがでしょうか？   突然ですが実は私、 20歳過ぎに太ってしまい、 68キロまでいったことがあります！！   その後、 食事と […]

こんにちは！   沖縄で活動していますパン30個毎日食べてた田盛ひさこです(笑)       日中はまだまだ暑くて半袖で過ごしている沖縄ですが、 朝夕はだいぶヒンヤリしてきました。 皆さんの […]

こんにちは！ 千葉在住のわたなべゆかです。         朝晩冷え込んできましたね。 先日お墓参りに行ったところ、 山の中は紅葉が始まっているところがありました。   […]

  こんばんは まつした しおこです。   朝晩、寒くなってきましたね。 あっという間に秋から冬に季節が移り変わっていく感じですね。     でもまだまだ秋！ 今年は、紅葉を思う存 […]

  こんにちは   京都を中心に活動している   中澤恵美子です         寒くなってきて布団から 出にくい季節になってきましたね   […]

こんにちは！ 大阪在住のオオスガキミコです^^             朝晩だいぶ冷え込むなぁ と思えば昼は暖かかったり     &nbsp […]