2ヶ月もあれば！

こんにちは＾＾

神奈川県在住の渡辺真理子です！

 

 

11月に突入！

今年もあと2ヶ月を切りましたね。

 

やり残してることはないですか？

 

私は

大掃除はもちろんこれからですが

気づけば洋服も書類も増えてきて

 

断捨離しなきゃ！

思っているところです。

 

痩せ残した～！！！

と言う方は

 

まだ2ヶ月もあります！

 

 

2ヶ月あれば

痩せられる！

 

年末にかけて

多忙な時期ですが

 

ダイエットのために出来ることが

チクチャレにはあります！

 

 

それは今月のチクチャレ

「寝たまんまヨガチャレンジ」

 

寝たまんまヨガのアプリを聞くことで

 

短時間で脳をリフレッシュでき

ぐっすり眠れて

朝の目覚めもスッキリ！

 

 

体は疲れてるのに

頭が冴えて寝れない時にもお勧め！

 

 

先日のFacebookライブは

ハロウィン仮装パーティー

 

 

私も人生初ヅラ＆カラコンで楽しんだ！

 

めっちゃ爆笑して

興奮状態でしたが

 

「寝たまんまヨガ」聞いたら

スコーーンと寝れましたよｗｗ

 

 

 

良い睡眠をとるだけで

-10キロ痩せるというデーターも

あるくらいだから

 

これはやらなきゃもったいない！

 

 

今すぐアプリをダウンロードして

参加してくださいね～

 

寝たまんまヨガ 簡単瞑想（yoggy, incorporated）
https://apps.apple.com/jp/app/%E5%AF%9D%E3%81%9F%E3%81%BE%E3%82%93%E3%81%BE%E3%83%A8%E3%82%AC-%E7%B0%A1%E5%8D%98%E7%9E%91%E6%83%B3/id1501685574

 

 

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