12月チクチャレ【幸せ時間チャレンジ】詳細
いよいよ2020年も今月で終わり！
12月に突入ですね！
ということで、12月のチクチャレはコチラ！
▼▼▼
「１日１回自分幸せ時間チャレンジ」
しつこいようですが(笑)
太らないカラダ、痛みを作らないカラダには
「幸せな時間を増やす」ことが必要不可欠。
チクティビティの初中級講座の最終日に行う
「自分取扱説明書」でも、この部分に向き合って
日々の生活から幸せを見つけることと
日々の生活に自分の為の幸せな時間を作り出すこと
を大切にしてほしいとお伝えしています。
そんなことで、今月は
１日１回は、
『あー幸せ♡』と思える時間を作るチャレンジです。
最初はどんな小さなことでもOK.
幸せは自分が決めるのです。
また、みんなの幸せ時間を見ることで
『あ！これいいな』
『今度私、この時間作ってみよう！』
という気づきにもなると思います。
ぜひ、年の終わりに
また、忙しい時期だからこそ
チャレンジしてみて下さいね。
…ということで、チャレンジ成功者には…
毎度おなじみ
＼小物選びの達人／
とくらインストラクターが選ぶ
『テンションが上がっちゃう
とっておき痩せアイテム』
をプレゼント♪
※今回、継続以外にプレゼント対象者が思いつかなったので(笑）
1日や２日くらい抜けちゃう日があっても…担当者の判断で
プレゼントがもらえちゃったりもしますので(笑)
諦めないで下さいね♪
継続賞は全員。
他の賞は担当者が話し合いで決定しますのであしからず(笑)
①チクファンについて、感想をコメント欄に書く。
②チャレンジ期間中、コメント欄に
「どんな幸せ時間を過ごせたか」を書き込む。
※注意※
これまで掲示板に書き込んで頂いていましたが
今月よりこちらのコメント欄に書きこんで下さい。
承認制となっており、担当者の確認が遅れる場合もございますが
遅くとも2日以内はに承認されますのでご安心下さいね。
書き込みは毎日できないけど、たまに見に行くだけでもOK。
みんなの頑張っている様子は、モチベーションUPに繋がります♪
ぜひ、みんなで盛り上げましょう！！！！
“12月チクチャレ【幸せ時間チャレンジ】詳細” に対して140件のコメントがあります。
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おはようございます
早速今日からチクチャレ始まりますね
やっと早寝早起き出来る様になってきてます
そこで朝の時間はAmazonプライムで映画見たり、ゲームして、マンガを読んで
誰にも気兼ねなくいれる自分時間楽しい！！
週に2回のお弁当作りも楽ぅ〜にできます
こんな事ならもっと早く早寝早起きしておけばよかった
おはようございます。
現在、受験生の子供がいます。「勉強しなさい」と求めてしまいがちですが、私自身が目標に向かって頑張る姿を見せていかないとの思いで、チクチャレに挑戦したいと思います。
いつもはながら家事をしながら冷めた物を立ち飲みしていますが今日は、ゆっくりと温かなカフェオレを飲む時間が出来たので、好きな曲を聞いて味わって飲んでいます。一人の時間がとても落ちつきます。
こんにちは。
今日は、子供のことでイライラしてしまったのですが、主人が帰宅時にスイ―ツを買ってきてくれました。子供がいない間に、美味しく頂きました。（もちろん、太らない時間帯に食べました。）
こんばんは(^-^)
いつもは仕事で帰宅が遅い主人、私は子供と一緒に寝ている事が多いです!
今日は、子供が授乳せず早めに寝てくれたため、主人とゆっくりと話をすることが出来ました。子育てに終われ子供中心の生活で主人の話しに耳を傾ける事が少なかったです。今、こんな事を考えているんだと知ることが出来て有意義な時間になりました♪
子供の修学旅行の準備で、お買い物をしましたが、帰宅後にコロナ感染者が出て中止の連絡がありました(ToT)
早く、児童の体調が良くなり元気に登校出来ます様に!
ショッピングを楽しむ事がほとんどなくなりおしゃれを楽しむ時間がない中今日は、子供の買い物準備のついでに前から欲しかった帽子で、お気に入りをget する事が出来ました★
しかも、SELEで40%off になっていてお得に購入出来て、嬉しかったです♪
自宅の庭で、ふたご座流星群を家族で観測しました★
以前はキャンプによく行き、焚火をしながら家族で語り夜空を眺めていたのを思い出し、またキャンプに行きたくなりました。
今日も一日幸せな時間を過ごせてありがとうございます。
子供の誕生日★
いつもあなたの可愛らしい笑顔や成長に、みんな元気をもらっています!
生まれてきてくれてありがとう♪これからもよろしくね(^-^)
今日も１日幸せな時間をありがとうございます。
家族で、花火を観に行きました。
冬空に広がる、綺麗な色とりどりな花火を眺め息子と観れるのは、後何年だろう・・・と想いながらも、まだ一緒についてきてくれる優しい息子たち!
愛しく思います。
今日も１日、幸せな時間をありがとうございました＼(^^)／
12/22 グレートコンジャクションとは
↓↓
社会の動きを象徴する木星と土星が、20年に一度会合するビッグイベント
20年に一度発生する現象ですが、
特に今回は200年に一度の大きな切り替わり期にも当たる特別なものだそうです！
家族みんなと望遠鏡で観測出来ました★
今日も１日素敵な時間を過ごせました。ありがとうございます♪
チクファンに加入していろいろな情報がもらえて嬉しいです。月500円しますが、やはりタダの物は見ないし続かない。寝たままヨガなど知らなかった事がいっぱいです。体に良いこと情報楽しみにしています！
今日の幸せは、久しぶりに実家の両親に会いに来ました。のんびり実家でお昼ご飯頂きます。いくつになっても、お母さん大好きだなぁ。
こんにちは！
先月のチクチャレプレゼントいただきました。
寝たまんまヨガするだけなのにプレゼントもらえてラッキー☆です。
チクファンの感想は、インストのみなさん主催の楽しいイベントがたくさんあって楽しいです。
インストのみなさんがとても身近に感じられます。
今後は、会員の方同士がもっと交流できるようなコンテンツができたらいいなぁと思います。
今日の幸せ時間は、お気に入りの椅子（ソファ）に座ってのお昼寝です。
子どもが帰ってきて、10分くらいで終わってしまいましたが、ちょっとの休憩がとっても幸せでした〜〜♪
Amazonで「自分をほめる」Kindle本を見つけ、getした今日この頃
探せば1日1つは良いことがあるよねと思い
コメントをさせていただきます。
今日は仕事がOFFなので、
夫と2人で買い物、用事を2件済ませて
外食へ、ゆったりすごせる時間があるって幸せ♪
毎日やっていたら、歯磨きと同じように
習慣化できるかな。
月会費たった500円で、ダイエットやセルフケアのお役立ち情報が配信されたり、会員限定ライブを視聴することができたり等々、チクファンお得過ぎます！蜷川先生をはじめインストラクターの皆様、いつもどうもありがとうございます！
今日は15分ほどお昼寝してスッキリして、その後の作業がはかどりました。
あと、ちょっとだけスマホでゲームをしたり、ほっこりするマンガを読んだりして、いい気分転換もできました。
いつもチクファンのライブを楽しみにしています。ですが、私が使いこなせていないせいでしょうが、ライブ動画がどこでみれるのか、探すのに苦労しています。探しているうちに始まっていて、最初がみれないこともよくあります(◞‸◟)
今日は立ち寄ったコンビニで、コーヒーのいい香りに幸せにしてもらいました^ – ^
いつもLIVEを楽しみにして下さりありがとうございます。
リアルタイム配信はFacebookのチクファングループページから、録画はこちらのサイトの動画コーナー（https://chictivity-online.com/member/videos/）もしくは、チクトーークと部活LIVEは掲示板からご覧頂けます＾＾
ご不明な点があれば、またご連絡下さいね。
ありがとうございます
Facebookのチクファンページですね！チクファンのページを開いて、”あれ？やってない？蜷川先生のページかな？チクティビティのYouTube？”とか、いろいろやってるうちに始まってるパターンが多いです（笑）Facebookのチクファンページで待ち構えていればいいんですね！ありがとうございます♪
チクチャレのおかげで、習慣をつけることができるようになって来ました。
やらないと気持ち悪いことを増やして行きたいです。
今日も元気に過ごすことができ、思春期の息子達とも笑顔で会話できました。
何でも話してくれる訳ではありませんが、「おはよう」「いただきます」「行って来ます」など、ちゃんと挨拶がし合えることに幸せを感じます。
プランクも寝たまんまヨガも、習慣化するのが難しかったのに、チクチャレのお陰で続けられています！
今日は、1年生の息子がブラタモリのタモリのモノマネをしてくれて、ほっこりとした時間を過ごせました。
日付かわってしまった
先月、入会したのですが、チクチャレのおかげで、睡眠がぐっと変わったり、ライヴでよりやる気がでたり…もっと早く入会してればよかった…と思ってます
子供がお昼寝の時に、添い寝していたのですが、いつもなら、私が布団からでても、ぐっすりなのに、今日はいかないでーとすぐ起きて抱きついてきて…嬉しかったし、なにもせずに二人で過ごす時間幸せでした。
おはようございます。
昨日は朝から夜までスケジュールに追われながらも、子供達と楽しく過ごせてほっこりした気分のまま寝落ちしてしまい、皆さんのコメントを見させて頂くのが遅くなってしまいました。ごめんなさい。
皆さんチクチャレで習慣化出来るようになったとの報告ありがとうございます。
とっても素晴らしいですね。
その中で
早寝早起きで自分時間が出来たり
旦那さんと二人でゆったり時間
コーヒーの香りや思春期の息子さんとの会話
息子さんのものまね
日常の何気ない事に幸せを感じられ
痩せマインドになっていますね。
とても素敵です。
皆さんの幸せ報告を2週間楽しみにしています。
昨日、毎日コメントしてプレゼントゲットしよう！と思って、いざ、書き込もうとすると…幸せが見つからない
朝起きて、仕事行って、夜ご飯食べて、お風呂入ってもう寝る時間。こんな毎日に健康で感謝はするし、旦那さんにも感謝はしてるけど、幸せという気持ちとはなんか違うなぁって思い、コメント出来ませんでした。
今日は幸せぜったいに見つける！
チクファンは、最初、正直下腹ほぐすだけとか胡散臭いなぁと思いながら(ごめんなさい)なんとなく入会しました。
今は、たまに朝ヨガしたり、ライブを見たり、フェイスブックの美容グループも見ています。講師の皆さん、気取らなくなんとも親近感がわくのがいいなぁと思っています。
おはようございます！
今回はどんなチクチャレなのか毎回ワクワクしながら楽しくチャレンジしています！
一人ではなかなか続けるのか難しい事も、皆さんやインストラクターさん達の投稿などを見て、一緒にやっている仲間がいるのだと思うだけで継続することができています。
いつも楽しい企画をありがとうございます！
1日遅れですが昨日は、
昼寝ができて、あ〜幸せと思いました。
自分時間があるって幸せ〜です〜。
幸せを見つけてユルフワの体を目指しま〜す！
今日は、子供の習い事をしている間にカフェで美味しいコーヒーとケーキを堪能する時間が持てて、あ〜幸せでした！
自分時間を大切にしてニコニコ母になります！
こんばんは
今日は1日中幸せでした
朝の早起きでの自分時間
作っておいた甘酒を飲みながら、Amazonプライムで気になっていたアニメを見て
いつもは泣いてしまう娘が泣かずに幼稚園に行ってくれ
お休みの旦那さんとランチにちょっといい串カツ屋さんに行き
幼稚園から戻った娘のはじめての美容室に行き、喜ぶ娘を見れたし
夜ご飯は、そのまま外食(晩ご飯の用意しなくていいって幸せ！！)
そして今寝たまんまヨガを聞いて、娘と寝ます
ほんと最高の1日！最高の家族です！
少し食べ過ぎてしまいましたが、今日は許します
また明日から頑張るぞぉ
おやすみなさい
今日は三者面談のため、有給休暇を取りました。
平日の休みはかなり久しぶりで、それだけで幸せを感じました。
たまたま主人も休みだったので、一緒にランチしたのですが、そんな時間も久々で嬉しかったです。
泣きながら幼稚園に行った子どもが、ニコニコで帰ってきてしあわせでした。
もうひとつ、長男の懇談会で、先生から「前より成績があがってる、勉強頑張ってるね！」と言われてうれしそうな息子をみれてしあわせでした。
午後、黒胡椒＆ジンジャー入り豆乳ココアを作って飲んでほっこりして、カラダもココロもポカポカになった。
お昼ご飯の後
少し時間があったので、
久しぶりにちっちゃい専用ケトルでお湯を沸かし
ドリップコーヒーを入れた時
香ばしい匂いを堪能しながら、
五感（嗅覚）が今日も冴えていて
しあわせ…と感じました。
今日は息子がお手製の人形劇を披露してくれ、ほっこりした幸せな気持ちになりました。
さっき、家事を終わらせ、豆乳甘酒を飲みながら幸せだなぁと思いました。
幸せって、そう思う事は大事ですね。
また日付がかわってしまいました。
チクティビティ講座の日は朝からわくわくウキウキ！！
また先生やみんなに会える！
今回みんなどこが変わってるだろう？
私はどこが変わったって報告しよう？
と考えるだけで、楽しくて仕方がないです。
講座っていうだけで、1日楽しく過ごせる自分が幸せです。
おはようございます。
みなさんの幸せコメントを見て朝からほっこりした気分になっています(#^.^#)
ああ、もう朝から幸せ～～～～♡
たくさんの種類の幸せ時間がありますね
これなら自分も幸せになれそうっていうコメントを探してやってみるものいいですね
では今日も素敵な一日を！
夫とちょっとしたことで口げんかっぽくなったけど
そんな事を言える相手がいる事に幸せを感じました。
皆さんの幸せコメント、参考になります！
今日は念願の酵素玄米用炊飯器が届き、ワクワク。
初めて使ってみたら、もっちり美味しく炊けて、とっても幸せな気持ちになれました。
今日は寒かったので、お風呂に浸かったら、じんわりと温かさを感じました。
ほぐれていくような感覚がたまりません。
ゆっくり入る時間が取れて幸せです。
ヒャー！すみませんっ!!今日のメールでチクチャレ始まったことを思い出した次第です…
〜チクファンの感想〜
500円という低価格でこの内容!!チクファンライブが楽しみで仕方ありません!!チクファンに入会して、一人じゃないんだって継続する力がついてきたなと思います。楽しい企画が目白押しで、大人も本気で楽しむと、心も身体もまだまだ喜んで元気でいられるなぁってシミジミ思います。インストラクターの皆さんに質問出来るのも大変助かります。いつもありがとうございます(^-^)
〜幸せ時間〜
書き忘れた7(月)→コンビニのスイーツをご褒美で買って、おやつを食べても良い時間帯に食べたら、罪悪感なく幸せでした〜(^^*)
書き忘れ2日目の8(火)→仕事が忙しく寝るのが遅かったここ数週間。ひさーしぶりに日付超えないで寝られて超！幸せでした。やっぱり睡眠って大事。
今日9(水)→ずっと入らなかったMサイズのズボンが入った!!まだピチピチで外に履いていくことは出来ないけどでも入ったことが幸せ〜♪
ゥン十年LLサイズしかはけなかったのに！チクテビティのおかげです(^_^)講座はまだ受けられてないから動画を見ながらですが、嬉しすぎます(^o^)
今日はゆっくりお風呂に入って、足の爪先から頭まで丁寧にマッサージできました。スッキリ✨
早起きして朝、寒かったので梅醤番茶を飲んでホッコリ幸せ時間でした。
気分もスッキリで良い一日を過ごせて、これまた幸せ〜。
最近、仕事が忙しく残業続き
同僚と会社の文句ばかり言っていました。
そんな時、ふと、このチャレンジを思い出しました。
このコロナの時代に仕事があって、給料、ボーナスも減額されない！これって、凄く幸せだなぁ…
明日から、また頑張ろう
日にちをまたいでしまいました！
今日は普段会話のない夫とゆっくり話すことができて幸せでした。
今日こそはと思ったのに、また日付が…
子供のお昼寝の寝かしつけ
私にむかって子供がダイブ
石頭が私の顎に激突して顎が外れる(またはズレる)
いつもはめっちゃ痛いし、イラっとするし、早く寝ろ！って思っていましたが、今日はそれすら愛しい幸せな時間でした。
顎戻すの、なかなかな労力なんですけどね。
おはようございます(^^)
みなさんほっこりな幸せを
見つけていらっしゃいますね。
わが家では高齢の家族が同居なので
毎朝元気に起きてこれること
健康であることが本当にしあわせなんだなぁ
と かみしめてします！(あ、食いしばってはいませんよ笑)
あったかいお布団が引き止めると思いますが
えいやっ！と起きれましたか？
今日もごきげんな1日になりますように♡
昨日これを書いてる途中に寝てしまいました
昨日は会うと元気をくれる太陽の様な方に久しぶりに会えて、ゆっくりお話し出来ました
とても幸せで良い時間を過ごさせていただきました
ご近所さんになったので、これからちょくちょくお会いする事も出来るので、それも嬉しい！！
今日も4:30から起きてAmazonプライム・ビデオみてます
そろそろ娘ちゃんを起こしに行こうかな
今日も1日頑張るぞぉ！！
少し日にちがあいてしまいましたが投稿します。、、、一歳になる末娘にまだおっぱいをあげています。授乳するのも、この子で最後だと思うとなかなか断乳できず。
授乳中はなんともいえないとても幸せな気持ちです。
昨日一昨日はコメント忘れてしまいました(・・;)
でも昨日はとてもいいことがありました。
ずっと気になっていた占い師さんの個人セッションを受けることができ、しかもとってもいいことを言われたので一日コーフンしてました！
来年もいい年になるぞ〜！！
今日は反抗期真っ盛りであまり口もきかない娘と、久しぶりにおやつを食べながらたくさん話をしました。
親子で楽しく語れる幸せ❤️
また明日から口きかなくなっても笑、またこうして話せる日がくるぞ〜と前向きになれます。
今日は、あまり使っていないバッグの断捨離をして、リサイクルショップに売りに行き、お小遣いをゲットしました。
今日は、いい香りのバスソルトを買ってお風呂でリラックスしました。
気持ちよかった！
香りのいいもの、大好きです。
毎度日付がかわってますが…
書こうと思った時に子供が夜泣き
寝ぼけながらも、パパじゃなくてママを選んでくれて、抱きついてくれて、しあわせだなぁと思いながら、一緒に寝落ちしてしまいました。
日付またぎましたが
困ってしまった時に
頼ることができる相手がいて良かった…
と感じた一日でした
おはようございます。
チクチャレで、今ある幸せに気づけたり、自分を幸せにすることをしてあげたり、自分自信を見つめる時間が増えてきたのではないでしょうか？
そういう私も、昨日は久しぶりに友人と温泉に入って、朴葉焼定食を食べ、ほんの少し日本酒をいただき、はぁ～幸せとほっこりしてきました。
今日は、どんな幸せを自分にプレゼントしますか？
楽しみですね。
昨日は家族全員体調が芳しくないので、8時半にはお布団にはいってました
お陰で今日は4時起きです
最近早寝早起きなので旦那さんは私をおばあちゃんと呼びますww
でも早起きのおかげで、毎朝Amazonプライムで映画やアニメが邪魔なく心ゆくまで見れて幸せなのです
今日は進撃の巨人をseason1から見ております
お供は手作り甘酒生姜入りです
朝の動きも快活で、朝ごはんの準備もサクサク進みますね
何気ない日常がストレスなく進められる事は本当に幸せです
体調もいいし体重のレコーディングも再開して、少しずつですが成果もでております
にながわちひろさんが紹介してた、キャベツとワカメとナッツと塩と太白ごま油のサラダ！！これが超好みの味すっごく美味しいです
昼とかサラダにサラダチキンのみでいい感じですね
手作り梅干しをいただいたので、梅醤番茶も飲もうかな
なんだかやる気に満ち溢れております
こんにちは！！
皆さんの投稿を見て
沢山の幸せを頂くと共に
自分自身も沢山の幸せに
囲まれて生きているんだな〜♫
と、温かい気持ちになりました！
寒くなってきましたが、幸せで
寒さが吹っ飛びますね！！
沢山の幸せコメント嬉しいです♡
昨日コメントできませんでした。
今の仕事を始めて半年経ちました。
コロナの影響で転職しましたが、明るく楽しい仲間と一緒に働くことができて、幸せだなぁと思いました。
（今日、私はお笑い系だと言われましたが、そんな風に言われたのも初めてで嬉しかったです。いつもは真面目で怖そうだと言われることが多いので）
1日遅れですが、
昨日は、和菓子屋さんに寄ったらお店のご主人に『お嬢さん』って呼ばれて、なんだかホワッとしてしまいました。
顔がにやけてご機嫌で帰宅しました！
今日は、久しぶりに一人でランチできたことです。ゆったりと自分時間を過ごせて幸せ〜でした！
今日は、試験休みだった長男とデートしました
美味しいランチを食べたり、息子の服や本を買ったり。
まだ一緒にお出かけしてくれて、うれしいです
昨日は投稿できませんでしたが、昨日もしあわせありましたー！
末っ子のクリスマス発表会で、まだセリフも何もない、通り過ぎるだけの約束でしたがかわいい姿がみれました。お兄ちゃんの懇談会で、順調ですね！と言っていただけました！しあわせです♪
今日は、末っ子、泣かずに幼稚園に行けました。お世話してくれるお兄さんと手をつないで園に入っていく様子をみてニヤニヤしていました。
今日は、お風呂上がりに頭皮マッサージをしました。YouTubeを参考に、18分のマッサージです！自分が喜ぶ時間が持てて、幸せです！
日付またぎですが
録画した「THE MANZAI」を見ていた夫が面白いね、と感想を述べたんです。
夫は昨年まで4年間、休めないスーパー銭湯で整体のお店を出店していたから
営業時間も長く（休前日は11時から23時まで、たまに私も交代で出勤しましたが）
全くカラダとココロにゆとりがなく、体調を崩して2回入院。そして撤退。
あれから一年…自宅のお店である程度時間や収入に余裕が出来てきて
笑いを楽しめる様になったんだなぁ…としみじみ幸せを実感。
安定の日付またぎです
庭で葉っぱを持って走り回る子供
それを見て、「あー、高いおもちゃじゃなくて、こんなので、ここまで楽しいんだー」と思って見ていたその2時間が幸せでした。寒かったけど
またその日のうちに投稿できませんでしたが・・・
息子の進路が決まりました。
そこにたどり着くまでに、担任の先生だけでなく、部活の顧問の先生も色々してくださったとわかり、ありがたいと思いました。
私にはオフレコ情報が来ました。
親子とも気にかけてもらえて幸せです。
昨日寝落ちしてしまったので2日分書きます(ごめんなさい)
11(金)。仕事から帰宅したら娘がお風呂を沸かしておいてくれてすぐに入れました。湯船につかってウトウト出来て幸せでした♥️
本日12(土)。先日こちらで報告したMサイズのズボン。今日はいたらさらにゆるくなってるーー！！(生地が伸びた訳ではなく笑)これはもう幸せすぎ！もうすぐ外にもはいていけるようになるかな♪
今日は晩ご飯の用意しないで良い日(^○^)
昼ごはんも娘と2人で残り物で済ませて、娘と1日好きな事をして遊んで過ごしました
楽しかったです
夜は大好きなピザを食べ、少しだけお酒も頂きました
あぁぁ〜〜〜幸せ
今日は家族みんなで家での～んびり過ごしました。
夜は、細かすぎて伝わらないモノマネSPを観て、大笑い
近くの公園を散歩したら、いろはもみじの紅葉が丁度見頃で、とっても癒されて幸せな気持ちになりました。
今回のチクチャレ、初めて日付またがず！
最近始めた寝る前の儀式(ハグして誉める)で、業務連絡以外会話しない夫婦脱出しつつあります。
付き合いたてのドキドキもたまにあり、その時間だけは間違いなく幸せです。
今日は、ホットヨガの日！
汗だくで動いて、ふかーい呼吸！
スッキリ、幸せ時間。
週一回のこの時間が、大好きです。
日付またぎです。
今日、車で出かけたら前にバイクが走っていて
、そのバイクのヘルメットが顔みたいに見えるよ！と子供が教えてくれました。
最初は何を言っているのかわからなかったのですが、よ〜くみてみると確かに笑っている顔に見えて子供と一緒に笑いが止まらなくなりました！
親子でツボにハマりました！
こんなちょっとしたことで、ほんわか幸せ気分になりました！
車で３０分くらいの距離にある実家に、久々に行って来ました。
みんな元気で、一緒にご飯が食べられて幸せです。
日付またぎましたが
しばらくお逢いしていない方二人に
一人は偶然、もうお一方からは連絡があり、
お顔を見ることができました。
元気そうな姿を見ることができて、幸せです。
昨日は夫と付き合い始めた記念日だったのですが、今朝起きたら小１の息子が枕元に「おつきあいおめでとう」のハートマークのカードを置いてくれていてほっこり。
今日は、子供がなんと一人でお留守番をしてくれたので、夫と二人で買い物に出かけてお茶したり、ゆったりとした時間を過ごすことができました。二人で出かけるのは久しぶりで、なんだかホワッとしました。
プチ幸せ時間でした。
こんばんは♪
昨日も投稿忘れてしまいました。
昨日のしあわせは、大好きだお友達と会ってお話しできたことです♪
今日のしあわせは、結婚してから一度も進んで掃除をしてくれたことのない夫が、自ら床に置いてある物をどんどん上げてルンバをかけてくれたことです。チクティビティを受けて、夫との関係が少しずつ良くなってきてる気がします！
大掃除始めました。
子供が小さく、真似したがりなので、夫と二人でもぜんぜん進まない…二人＋一人で家具動かしたり(実際は子供ガードしてる人＋動かす人)、床拭いたり…三人で同じ事をする時間、幸せです。
今日は、ゴスペルのワークショップに参加しました。お腹の底から思いっきり声を出して、スッキリしました。来週の本番が楽しみです。
こんばんは
週末いかがお過ごしでしたか？
みなさんの幸せコメントを拝見して
わかる〜と共感したり、気づく事があったり
感心したり、うらやましく思ったり。
アンテナを張ってると、日常の中に幸せは散りばめられていますね♡
夕方の庭仕事で少し冷えたので
ゆっくりお風呂につかり、はぁ〜〜〜と
大きな幸せため息をつきたいと思います！
月、火曜日辺りから寒波が来そうですね。
三首(首、手首、足首)を冷やさないように
お過ごし下さいね！
ちょっと日付過ぎました、すみません！
13(日)の幸せは、家族揃ってご飯が食べられたことです。部活や仕事でなかなか全員そろうことがない我が家ですが、久々に全員揃いました。皆で食べるご飯はいつもよりおいしく感じます(^^)
日付またぎましたが、
学びに行き
ちょっとはアウトプット出来た事、
帰りに駅まで夫が迎えに来てくれた事に
幸せを感じました。
寝る前に書くつもりが寝てしまった
昨日はやりたいと思っていた甘酒作りができたのでスッキリしています
晩ご飯は娘と私の大好きなカレー屋さんをテイクアウト
ナンが最高に美味しくって幸せ
そしてゆっくりお風呂に浸かって、そのまま子供と就寝
寝つきも良くなって幸せ
14(月)、幸せ〜に感じたことは、職場で、｢家でとれたみかんです｣と、どっさりのみかんが置かれていて、取りたてのおいしいみかんを頂けたことです(^^)ちょっと酸っぱかったけど、そこがまたおいしい♪旬のものを思いがけず職場で食べられてちょっとホッコリしました(^_^)
２日分まとめてになってしまいました。
昨日は、予定がない休みで、１日ぐうたらしました。思う存分ダラダラできて幸せでした（笑）
今日は、仕事で疲れて帰宅したら、長男が夕飯を作ってくれました。
白菜のクリーム煮でしたが、私より上手にできたんじゃないかと思います。作ってもらったご飯、美味しくて幸せでした。
今日は、1時間、寝坊しましたが、その分気持ちよく起きられて幸せでした。いつも私を起こす子供も、珍しく私のお腹の上で寝ていて、それに気づいてより幸せ
うちの家族は食の好みがバラバラで、全員が満足する献立を作るのが難しいのですが、今夜作った大根のステーキはみんなに美味しいと言ってもらえた。やった～
日に日に寒くなってきましたね。
今日は、おふろであったまりながら、あ～幸せって言いました。
今までだったら感じなかった小さな事にも幸せを感じる事が出来ている！この気持ちで毎日過ごせるといいな。
こんばんは。
みなさんのチャレンジを拝読して、ほっこり幸せのお裾分けをいただいています。
夫と⚪⚪した。
家族と⚪⚪した。
自分時間に好きなことができたetc
幸せを見過ごさず、見つけて受け取っている投稿がたくさんあって嬉しいです。
日頃から、幸せに満ちている世界がありますね。
おかげさまで、今日の私も、幸せです♪
日常の中に、たくさんの幸せ時間がちりばめられていますね。
明日、１日どんな楽しいことがあるかな？と、ワクワクしながら、おやすみなさい。
心おきなく
睡眠できることが幸せ♪
普段、睡眠時間が少ない傾向なので…
(^_^;)
日付またぎです。
昨日14日は、欲しくて探していたニットを購入できました！プチプラですが気分あがります！
今日は、これから一人でゆっくりランチしてきます！一人時間を満喫できて幸せ〜。
ワクワク〜！
ガスの種類を間違えて買ってしまったガスストーブと水栓の種類を間違えて買ってしまった食器洗浄機の用の分岐水栓。両方ともメルカリでそれなりの値段で売れて、しかも購入者から良い評価をもらえてほっと一息。幸せ探しをしてなかったら、幸せだって思えなかったかも。ビバチクチャレ。
昨日のしあわせは、お友達に高級化粧品の体験に連れて行ってもらったことです。とても手の届かない高級品でしたが、体験させてもらえてしあわせ。そしてその道中の会話もしあわせでした♪
チクティビティの講座が始まるのを待ってる時間！ワクワクドキドキ……幸せてす
昨日は夜も書こうと思ってたのにやっぱり寝てしまいました
すっかり早寝早起きが習慣になって、すぐに寝てしまいます
昨日はなんだかんだと忙しい1日でしたが、年が明けたら、気になっていた施設に通える様になりました
数日前に「会うと元気がもらえる」といってた方がいる所からお声がけ頂いたので、忙しくても疲れも吹っ飛び、しあわせな1日となりました
今日は普通の1日でしたが、この幸せ探しをしてみて思ったこと
最近本当に注意しないといけない事以外でイライラから子供を怒ったりする事が減ってる事に気付きました！！
そのせいか、なんだか子供がいつもひょうきんな感じで、これがこの子の本来の姿なのかな？
主人もこの変化を気づいている様で、夫婦2人で子供を見てニコニコ
こんな幸せ他にないですね
自分が恵まれている事に改めて気づけた様に思えました
今日は、おやつにくるみ汁粉を作りました。罪悪感なしのカラダもココロも喜ぶスイーツでほっこりしました。
職場での昼休み。いつもは１人で食べるのですが、今日はいつもの場所が使えず、他の場所で食べることに。
そうしたら、他の部署の方と話す機会があって、お互い同じ歳の子どもがいることがわかり、会話がはずんで楽しい昼休みになりました。
うちの部署だけフロアが違うので、余り他の部署の方と交流がなくて寂しいのですが、今日は温かい気持ちになりました。
先日、こたつの敷き布団を買いました！
あったかーくてフワフワの物です。
首までこたつにはいって、幸せ～
日付またいでしまいましたが、書きます。
15(火)の幸せ時間は、仕事から帰宅したら長女が居間を片付けて、私がすぐ休めるように整えてくれていたことでした♥️お母さんいつもお疲れさま、の一言で疲れも吹っ飛び、反抗期の息子とのイライラもふっとび笑、久し振りにコーヒーを入れる余裕まで出てきて幸せでした。娘には抱きしめていい子いい子したら18歳ですがめっちゃ喜んでいて可愛かったです(^^)
お母さん、いつもありがとう
お母さん、今日もお仕事頑張ってね
お母さん、大好きだよ
お母さん、お疲れ様
こんな一言を言われたら、嬉しいですね
子育てしている、ご褒美ですね。
私、エライ！私、頑張ってね。我ながら、いい子に育ててるね。と、自分で自分を誉めて、嬉しさ２倍です！
私も自分の誕生日に、いつもなら高いからと我慢してしまうけど、毎日をご機嫌にしてくれるアイテムを買いました！
このアイテムを使う度に、あー幸せ♪と感じられるなら、買ってもいいよ！と、背中を自分で押しました。
普段なら少し安い方を選んでしまいますが、昨日は気に入る方で選択してみました。選び方を変えたら、とーっても幸せな気持ちになりました。
今日は、どんな幸せが見つけられるか、楽しみです。
夜中雪が降りました。豪雪地帯からほぼ雪なしへ嫁いだ私にとって、この上ない故郷と繋がっていると思える幸せです。
豪雪地帯に住んでいたときは、屋根雪おろしに、日に何回もの雪かき…辛かったはずなんですけどね。
午前中は子供と融けかけたなけなしの雪で遊びました！童心にかえった気分です。
今年は実家の庭でソリ遊びと思って、両親も私も用意してたのにな……
今日はこたつを出しました。暖かくて幸せ～。昼食後うとうとしてしまいました。
今日の洗濯物の微妙な多さに
3回洗濯機をまわすのも大変だし
コインランドリーに行こう、と久しぶりに行ってみました。
ふわっとしたタオルを触れた時に
某柔軟剤のラベルの様な幸せな表情になりました。
今日は、新たな学びの時間を持つことができました。楽しかった～。
16(水)、今日は寒かったので仕事から帰宅してすぐ！風呂を沸かし、ゆっく〜りお湯に浸かりながらGoogleで音楽を聴いたことがめちゃくちゃ幸せでした(^-^)
最近、会社に果物を切ってタッパに入れて持って行き、夕方一息ついた時に食べています。今日は柿とりんごを食べて、ほっと、一瞬、幸せになりました。
おはようございます
今朝はとくに寒く感じませんか？
雪が降ったところもあるのですね。冬本番ですね
皆さんの幸せ時間を、コタツに入ってほっこり読むのが、今の私の幸せ時間になってます♡
チクチャレもあとちょっと！
プチ幸せでいいので、引き続き書き込みお待ちしてまーす
1年2ヶ月ぶりに友達と会いました(オンライン)。ラインはしていましたが、顔を見て話すのは全然違いますね。嬉しさもあり、安心感もあって…話がつきませんでした。子供のお昼寝の間の幸せな一時でした。
一緒に働いていた時は、顔を見ない日がなかったので、気づきませんでしたが、当たり前に会って話すのは、大事なことで、とても恵まれていたんだなぁ…としみじみします。
またまた日付またぎです。
16日は、朝スッキリ目覚めることができ一日中ご機嫌で過ごすことができて幸せでした〜。
今日17日は、とっても寒く外から帰ってきて家の中が暖かくて、ホッと幸せを感じました。
お家があたたかいって色々な意味で良いですね〜。本当、幸せです。
昨日は幼稚園のお弁当の日
帰ってきた娘は
「いつもお母さん美味しいお弁当作ってくれてありがとう。めっちゃ美味しかった！」
って言ってくれます
ホントいい子に育ってる
これってすっごい幸せですね
今日は子供が幼稚園に行ってから、いただいた大根を冷凍保存したり、いただいた無農薬の人参と葉っぱでかき揚げの準備、晩ごはんのお好み焼きの準備にと忙しかったですが、幼稚園のお友達のママさんからお土産のチョコレートやおかきで娘とゆっくりティータイムができました
いいお友達をもてて幸せでした
このまま幸せなまま寝ます
おやすみなさい
17(木)の幸せ時間。ストレスがたまってダウンした高1息子。頭がガッチガチだったので、チクテビティの頭蓋骨割り?!をガシガシしてあげたら、あーなんか楽になったわ、食欲出てきた〜と朝昼まともに食べられなかったのに、夕飯がっつり食べておだやかな顔になりました。
いつもは必要最低限の会話しかない思春期男子ですが、体のメンテナンスして会話も出来て幸せでした(^_^)
チクテビティのおかげです❤️
昨日は投稿できませんでした。
次男が学校の体育の授業中に怪我をしたのですが、担任でも、体育の先生でもない先生が、保健室に様子を見に駆けつけてくれたとのこと。
ありがたくて幸せな気分になりました。
今日は、緊急事態宣言以来会えずにいた仕事仲間と会うことができました。
こんなご時世ではありますが、会いたかった人に会えて幸せです。
久々に父とランチして歴史談義。
中国の大躍進の背景について教えてもらったり、楽しい時間を過ごせました。
毎週木曜日は旦那が夕食を作る日です。
今日のメニューはしゃぶしゃぶでした
あまり言いませんが、毎週ありがとう！
仕事終わり、夕食の買い物せずになーんにも考えず家に帰り、ごはんが出来ている！
幸せだなぁ
日付またぎましたがご報告
今日来られたお客様（小6）に
某雑誌の付録「すみっコぐらし」カレンダーをプレゼントしたら
むっちゃ喜ばれた～
そんなに嬉しそうにお話するMちゃんを見ていると
あげて良かった…と
私まで幸せな気持ちになりました。
おはようございます。
朝日が昇る朝焼けを見ながら、空がキレイ～✨と目覚めました。
今日も朝から、いい気分です。
お母さんって、太陽みたいな存在ですね。
おうちが暖かいのも、温かいのも、みーんな私のおかげ。私(お母さん、妻)が機嫌良くすごしていると、家族にも伝染して、それぞれが優しい言葉や態度で返してくれて、またまた幸せを受け取って、、、。
もー、暖かくて、温かいですね。
冬だけど、心はあったかーい。
今日も、素敵な１日を♪
長らく書き込みしてなかったので今月のプレゼントはないな〜と思いつつ・・・
昨日なんとなく体調も気分もすぐれず、
よし！ 今日は家事お休みしよう！
と思い、一日ゴロゴロしてました。
好きなときにお昼寝し、読みたかった本を読み・・・
こういう時間がとても贅沢で、幸せです。
夕飯は作りましたが、かなり手抜きしました（笑）
今日は私が主催する体操教室の生徒さんに
お家で収穫したフレッシュなレモンをいただきました。
鮮やかな黄色がキレイで
何に使おうかな～と迷っちゃう
ささやかに幸せを感じました。
包丁で野菜を切るとなんとなくわかってきた子供。
ご飯は絶対わけてくれないどころか、私の分まで食べるのに、おままごとの野菜を切って、半分くれたことに感動。幸せいっぱいお腹いっぱい？食べました。
ここ何日かで急に寒くなってましたが、大阪は今日は少し寒さがマシでした(寒さに慣れただけかしら？)
朝洗濯物を干す時お日様の光で少し暖かく、体がほんわりして気持ちもいっしょにあったかくなり、幸せな気持ちになりました
猫が日向ぼっこしてるってこんな感じなんだしょうかね
こりゃ確かに気持ちいいですね
このところ風の強い日が続いてますよね。
外置きのうちの車は、砂漠帰りなんです！って
言いたい位の有様で。。
今日は思い切って洗車をしました。
ピカピカの車を見てにんまり^ ^
運転もウキウキで、幸せでした！
年末年始寒波がくると予報が出てました。
寒波の中では辛すぎる。。
この週末に早めの大掃除どうですか？
よい週末をお過ごしくださいね♡
今日は、以前勤めていた会社のZoom同期会に参加しました。退職して15年経つのに、未だに声をかけてもらえてうれしいです。画面越しですが、久しぶりにみんなとお話できて楽しかったです。
ご飯が美味しく食べられて、ゆっくりお風呂に入れて、幸せ〜！と思いながら布団に入りました。
またまた日付またぎです。
昨日18日は家族の誕生日でした。
久しぶりにケーキを食べました！サプライズのプレゼントもとっても喜んでくれて、みんなでお祝いでき、幸せ時間を過ごせました。
今日も、幸せ時間みつけます〜(^｡^)
ごめんなさい、日付またいで書いております
18(金)の幸せ時間は、子供たちが風呂を沸かして布団を引いてくれたことです。少し体調を崩してしまい、もう寝たい…でもお風呂で温まりたい…と倒れてたら、いつもは全て母にお任せな子どもたちが心配して色々やってくれました。
湯船につかって、そのまま何も考えずに布団に入って寝る。本当に幸せ時間でした。今朝は起きたら体調戻っていたので、家族に感謝です。
続けて19(土)の幸せ時間。クリスマスケーキを手作りしているのですが、2020年はクリームは生クリームかチョコか、飾るフルーツは何にする？など娘たちと楽しく計画を立てました。コロナ渦でもこうしてお楽しみを見つけて、子どもとワクワク出来ることがあるのって、ほんと幸せです
今日いらしたお客様が
何でウチに来てくれるのかという理由をお話してくださいました。
「何だかうまくいえないけど、楽になるんだよね～
あと先生（私のこと）のキャラが好きなんです」と
治療家冥利につきます。幸せです。
寒い日が続いていますが
皆さんの投稿見てたら
心がホッコリ温かくなりました♡
ありがとうございます！
今日の夜はLiveがありますね！！
お見逃しのないよう
幸せな一日の締めくくりをー♪
子供が「いぇー」と「うぉ」が言えるようになったのでTRFのsurvival dAnceの「yeh～wow～」を歌ったら、真似してエンドレス「yeh～wow～」歌ってました。歌う顔も変顔っぽくて、なんかキュンとして幸せになりました。
今日は、ゆっくりお風呂に入って全身を丁寧にマッサージしたり、髪をトリートメントしたりして、明日のゴスペルの舞台に備えました。
御歳暮でいただいたルレクチェという洋梨でタルトを作って食べました。
レクチェの甘さが引き立ち、大満足！
おいしくて、幸せ！
ここのところ、坐骨神経痛のような感じが続いていたのですが、ものすごく痛いけどセルフケアを続けていたら、知らぬ間に痛みがなくなっている事に気付良い意味でドキッ‼︎としました‼︎
痛みが無くなるって体も心も軽くなって幸せな気持ちになりました(^○^)
昨日の分です。
ここのところ、土日も何かと予定があったのですが、久々に昼寝できました。
ゆっくりできたので、夕飯のおかずが１品増えました。家族みんなで幸せに。
今日は、久しぶりにマクドナルドのチキンナゲットをたべました。
あまり好きではないのですが、あれ？マックのナゲットってこんなに美味しかったけ？とスゴく美味しく感じました！なぜかはわかりませんが、ホョっとして幸せ気分でした。
今日は、ジャズフェスティバルのオープニングでゴスペルを歌いました。笑顔で、思いっきり舞台を楽しむことができました。気持ちよかった～。コロナ感染者数が増えている中で、様々な対策を施して、開催できるようにしてくださった関係者の方々に感謝の気持ちでいっぱいです。
同居始めて2年、心のソーシャルデイスタンスが100mくらいあった夫と今日、初めて連携プレーができました。いつもは連携と言う名の命令だったので、夫婦ってこうなんだ！と幸せになりました。
今日、御歳暮でいただいた物をお裾分けしに実家、義理の両親の家に行って来ました。
とても喜んでくれて、幸せな気持ちになりました。ちょくちょく顔ださないと、と改めて思いました。
最終日の幸せは、冬用の分厚い掛け布団を干して、フカフカにしたことです。10月に100歳で亡くなった祖母が、何十年も前に作ってくれた大切な布団。昔ながらのお布団なので、綿がギュウギュウに詰められていて、とっても重いんです。干すのも一苦労だけど、こんな温かい掛け布団を作れるおばあちゃん、本当にモガという言葉の似合う素敵な女性でした。今日は改めて感謝して、このお布団に包まれて寝るのが楽しみです(´ｰ｀)
とうとう最終日を迎えてしまいました・・・
皆さんのご褒美的な幸せから、日常の何気ない幸せ
他の方のコメントを見て、元々あった幸せに気付けた方もいらっしゃったのではないでしょうか。
私もこの2週間、皆さんの幸せコメントでとても幸せな時間を過ごさせて頂きました。
日々の些細な事にも幸せを感じたり、自分が幸せを感じるものを増やしていける事で、どんどん心も身体も緩んで痩せ体質になり
正月太りも怖くなくなりますね。
改めまして
ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました。
チャレンジは終わってしまいますが、これからも日々幸せをたくさん見つけていってくださいね。
19日20日と旦那さんがお休みでしたので、家族３人で仲良くのんびり過ごせました
旦那さんがいてくれると、娘の「ママみてぇ〜！！」攻撃を少しかわせるので幸せです
子供が好きでも、余裕のない時は心が狭くなってしまいますから
寒くなってきて、部屋で着る上着を探してたのですが、昨日膝掛け兼肩掛けで気持ちのいい肌触りの物が見つかりました！！
早速使って肌触りの良さにとっても幸せ
値段も高くなく更に幸せ
今日は最終日
幸せ探しラストスパートです！
昨日は、今月初めての「家族が揃って、予定もない休日」でした。
サービス業のダンナと中３の息子達と、食事以外での外出はかなり久々で楽しかったです。
幸せ満喫しました。
最終日
今日は子供を送り出して、朝の家事を終わらせたら、zoomで基礎化粧品のお手当てセミナーに参加しました
なんでもそうですが正しい使い方やり方って大事ですね
基本に立ち戻る事の大切さを学べたと思います
教えてくれた方がとってもキュートで、すっごく良い笑顔でこちらも幸せな気持ちになれました
笑顔の力ってすごいですね
今月は幸せ探しで笑顔の時間がいつもより増えている様に思いました
このまま幸せ探しを続けていきたいです
幸せな時間をくれたチクチャレにありがとう！！
皆さま、お疲れ様でした！
今月のチャレンジ、プレゼント対象者は
こちらの皆さんです♪
▼継続賞▼
@arayuka0303さん
@chinamiさん
@hikamichiさん
@milk395さん
@Kawasaki218525さん
@seikosanさん
@Queen_Kuniko3580さん
@Machakumaさん
▼小さな幸せを見つけられたで賞▼
@maizoさん
「記念日翌日、息子から『おつきあいおめでとう』カードをもらった」
▼自分に贅沢時間をプレゼントできたで賞▼
@kumikumi-2222さん
「ふたご座流星群を家族で観測」
もう、読んでいるだけで幸せになれますね♡
さて、プレゼントを順次発送いたしますので
楽しみにお待ちくださいね。