12月チクファンスケジュール

今月のチクファンスケジュールをご紹介しますね♪

すべてリアルタイムでの視聴はFacebookチクファングループページにて。

※数日以内にサイトにて動画をアップしますので、そちらからもお楽しみ下さいね。

 

 

12月4日(金)10:00～

【テーマ▶太りやすい冬に！下腹太り対策】
　　　　　　　　　　

 

ついに冬到来！
冬と言えば…クリスマスにお正月
ついつい食べ過ぎちゃうイベント盛沢山！笑

「毎年冬は太っちゃう・・・」

そんな方は必見ですよ！

 

 

 

12月7日(月)～12月20日(日)

【チャレンジ▶1日1回自分幸せ時間チャレンジ】

最近、「あー幸せ♡」って感じていますか？
幸せ時間を増やす＝ココロとカラダを緩めて痩せやすいカラダに！

小さなことに幸せを感じられる視点を持つこと
自分に思い切ってご褒美をあげちゃうこと

どれも習慣を作ることでできるようになってきます＾＾

 

ぜひ、2020年の締めくくりにぜひチャレンジして下さいね。

詳細はコチラ♪

 

 

12月19日(土)22:00～

クリスマスやお正月何作ろう？？

そんな方、ぜひこの太らないマル秘レシピを作って
【今年こそは太らない冬】を過ごしましょう♪

 

 

 

12月18日(金)22:00～　※中止になりました※

【テーマ▶MAX太っていた頃の苦労したこと】

みんなのMAX太っていた頃ってどれくらい？
「あーーあるある！！」と
困ったことに大爆笑間違いなし！

 

いやいや、笑いごとじゃないし！な方もいるかもですが
是非笑いながらコメントご参加下さいね。

 

12月25日(金)12:00～

【テーマ▶気が付いたらビール腹だった女】

しくじり先生▶久貝つかさ インストラクター

沖縄在住、英語ペラペラバイリンガルインストラクターとして
知られる久貝インストラクター。

その英語がペラペラになるべく行った留学先で
海外仕込みの食生活を続けた結果…

 

悲劇が起きたとか起きなかったとか。笑

 

気づいたら…と手遅れになる前に
まずは現状に目を向けるきっかけにしましょう♪