サラダが進まなくなった時の解決法
こんにちは！
東京、神奈川で活動中。
カラオケでは専ら中森明菜を熱唱しております
足利義美と申します
↓ハロウィンの時に一人テンションがあがった様子(^_^;
すっかり冬モードになりましたが
皆様如お過ごしでしょうか？
寒くで身体が縮こまるようですよね(^_^;)
そうなってくると、
夏場はサラダなどで難なく食べれていたお野菜。
寒いと食べれなくなる問題！
生野菜がねー、
箸が進まなくなったりしますよね。
サラダ以外でもお野菜がとれると
良いですよね。
そんな時の解決方法。
わが家では、
お野菜を買ってきたらすぐに
洗って、切って、茹でる 蒸すなど
すぐに食べれそうな状態にしてしまいます。
もしくは洗って切って
適当に冷凍！（笑）
そんなに長い間でなければ大抵のものは冷凍OK！！
そして作り置きをしたといわんばかりに
冷蔵庫にイン♪
あとは、日々のお料理の付け合せや
お味噌汁の具に入れたり
その日のメニューに混ぜてしまう事も(^_^)
（ハンバーグにレンコンが入る事も・・・）
一番多いのはそのまま食べる！
大根やカブはお味噌をつけるだけ♪
人参もキャベツもソテーするだけで
美味しいんですよー
葉物だったらお浸しで鰹節を増量したり
しらすを添えたりなどでも小鉢完成！
もはや、料理では御座いませんが・・・
良いんです♪
チクティビティ的食べ痩せバランスもクリアできて
オールオッケー
学べば一生もののダイエット
体のケアと
心の在り方同時に学べる
チクティビティ
今回のコロナ禍で
セルフケアの重要性にお気づきになられた方も多いのではないでしょうか？
食事制限せずに、きつい運動なしで
マイナス8.5キロ♪
お読みくださいましてありがとうございました(^_^)
