2021年1月31日 / 最終更新日 : 2021年1月31日 チクファン応援 スケジュール 2月チクファンスケジュール 今月のチクファンスケジュールをご紹介しますね♪ すべてリアルタイムでの視聴はFacebookチクファングループページにて。 Facebookグループページのご案内 LIVEはFacebookのグループページにて配信します […]
2021年1月29日 / 最終更新日 : 2021年1月25日 チクファン応援 【その他】 太る原因全部チクティビティで解決しませんか？！ こんにちは！ 名古屋在住の横地尚子です。 もうすぐ2月、今年も早1カ月が過ぎようとし […]
2021年1月27日 / 最終更新日 : 2021年1月25日 チクファン応援 ブログ 水が飲めるようになった結果 こんにちは！ 大阪よりの兵庫県で活動しております 林聖子です。 毎日寒いですが 体調崩されたりしていませんか？ 寒いとお水もなかなか飲みにくい方も きっといらっしゃいますよね。 […]
2021年1月27日 / 最終更新日 : 2021年2月4日 チクファン応援 チクチャレ 2月チクチャレ詳細【自分に心地よい場所を作ろう】 ２月のチクチャレはコチラ！ ▼▼▼「自分の心地よい場所を作ろうチャレンジ」 期間は2月8日(月)～21日(日)の２週間！ みなさんには、居心地の良い場所ってありますか？ また、自分にとって […]
2021年1月25日 / 最終更新日 : 2021年1月25日 チクファン応援 ブログ デスクワークの３種の神器 今回のチクチャレ、「よく噛もうチャレンジ」はいかがでしたか？ こんにちは。東京在住の森本彩です。 噛むこと、意外に難しいですよね。麺類や柔らかい物は特に、スルスルーっと入っていっ […]
2021年1月22日 / 最終更新日 : 2021年1月20日 チクファン応援 ブログ １月２２日は何の日？ こんにちは、横浜で活動しています インストラクターの鈴木千波です 突然ですが 本日１月２２日、何の日かご存知ですか？ &n […]
2021年1月20日 / 最終更新日 : 2021年1月20日 チクファン応援 【ダイエット】 試着で苦笑いした衝撃のひと言 こんにちは！ 埼玉・東京を中心に活動している三澤薫です。 緊急事態宣が出ていますよね コロナの影響で自宅にいる時間も 増えてるのではないでしょうか？ お洋服だって、 […]
2021年1月18日 / 最終更新日 : 2021年1月18日 チクファン応援 ブログ よく噛んでますか？ こんにちは！ 千葉在住インストラクター、とみーです 今月のチクチャレ 「よく噛もうチャレンジ」後半戦突入です！ よく噛む 意外と難しいで […]
2021年1月15日 / 最終更新日 : 2021年1月14日 チクファン応援 ブログ 小正月には〇〇食べて～♪ こんにちは 三重県在住のたかえす ゆきこです。 今日、１月１５日は小正月。 １月７日の七草粥ほど知られていないようですが、 １月１５日には１年の邪気を […]
2021年1月13日 / 最終更新日 : 2021年1月14日 チクファン応援 ブログ 寒い時の防寒対策 こんにちは。 沖縄在住の田盛ひさこです。 沖縄も年末からかなり寒くなってきました。 今日の最高気温は16度。最低気温11度。 本土の方からしたら「温かい！」と思われるかもしれませんが、 暑いのが日常の沖縄県 […]
