1月チクファンスケジュール

今月のチクファンスケジュールをご紹介しますね♪

すべてリアルタイムでの視聴はFacebookチクファングループページにて。

※数日以内にサイトにて動画をアップしますので、そちらからもお楽しみ下さいね。

 

 

1月8日(金)10:00～

【テーマ▶新年 全身リセット術】
　　　　　　　　　　

 

クリスマスにお正月…ついつい食べ過ぎちゃった。。
寒くてずっとゴロゴロダラダラして、カラダがだるい。。

ちょっとしんどいなーなんて感じる新年明けていませんか？

 

そんなお疲れなカラダは、全身リセットしちゃいましょう♪

 

 

 

1月11日(月)～1月24日(日)

【チャレンジ▶1日1回自分幸せ時間チャレンジ】

「よく噛みましょう」
「よく噛むと良いですよ」
これは、小さい頃から言われてきている

【超当たり前のこと】ではありますが…

 

いざ、実際に実践するって、すごい難しいんです！

 

つい早食いになってしまうと
太るだけでなく、カラダへの負担もすごく大きいんです。

 

ぜひ、2021年のスタートとして
この『よく噛む習慣づくり』をしていきましょう♪

詳細はコチラ♪

 

 

1月13日(水)22:00～

ビジョンシートって何？
っていう方もいらっしゃるかもしれませんが…

これ、実は未来の自分を作っていくのに
非常に重要かつ効果的なものなんです！

 

新年にふさわしいワークになること間違いなし！

ぜひ、みんなでビジョンシートを作りましょう♪

 

 

 

1月15日(金)22:00～

【テーマ▶太っていた時によく着ていた服】

太っている時って、体型を隠すような服を選びがち。
体型を隠しているつもりが、妊婦に間違えられた！！

なんていうエピソードもあるある。

 

太っていた頃を思い出して、あるある話で盛り上がろう♪

痩せたら、どんな服が着られるようになった？
どんな服にチャレンジしたい？

 

痩せた時のイメージを膨らませて、マインドセットしましょ♡

 

 

1月22日(金)12:00～

【テーマ▶頭痛薬が手放せなかった女】

しくじり先生▶中澤恵美子 インストラクター

京都在住、小学生と幼児の子どもを持つママインストラクター。

彼女は、自他ともに認める短気だったそう。
毎日毎日イライラして、子どもたちに怒ってばかり。

 

そんな彼女がチクティビティでどう変わったのか？
メンタルが変わって、カラダが変わるのを一番に感じた
彼女は、どんな風に変われたのか？

 

私もイライラが手放せない！
なんとか変わりたい！そんなお悩みの方は特に、必見ですよ！