楽してカラダを温めるオススメアイテム
こんにちは！
大阪在住のオオスガキミコです^^
寒さが厳しくなってきて
身体冷えてないですかー？
ダイエットで重要なのは
血流が良いこと！！
寒さ以外にも日常の中で
血流を悪くする原因って
たくさんあるんですよね
ストレスや偏った食事、
運動不足などなど
そうした原因で
悪くなった血流を
出来るだけその日のうちに
改善してあげたら
脂肪にもなりにくい
なので、夏だから冬だからと
シーズン関係なく
お風呂に浸かって、
身体を温めてあげましょ♡
これだけでも全然違いますよー！
私は、さらに効果的にするために
お風呂にあるものを入れています
それは
『エプソムソルト』
エプソムソルトには
マグネシウムが含まれていて
お風呂に入れることで
温熱効果が上がり
血流が良くなったり
緊張した筋肉を和らげ
リラックス効果があったり
ダイエットにも
良いことしかないやん♪
こどもと一緒に
お風呂に入るから
ユックリできないー！
というママにも
出来るだけ楽して
ダイエットしてほしい
だって面倒くさいことは
やりたくないやん(笑)
超ズボラで面倒くさがりな
