寒い時の防寒対策
こんにちは。
沖縄在住の田盛ひさこです。
沖縄も年末からかなり寒くなってきました。
今日の最高気温は16度。最低気温11度。
本土の方からしたら「温かい！」と思われるかもしれませんが、
暑いのが日常の沖縄県民からしたら
めちゃくちゃ寒いんです！
元々冷え性だった私は寒さは苦手。
冬は靴下2枚重ね履きして寝てました。
でもチクティビティを知ってからは寝る時は靴下要らず。
梅醤番茶や根菜をいっぱい食べて
お腹をほぐせばポカポカ。
それでも寒い日の外出時は冷えないように防寒対策します。
防寒対策の一つとして「レッグウォーマー」を愛用。
レッグウォーマーって意外と温かくなるんですよ。
冷えると血流も悪くなり、痩せにくくもなる。
出来るだけ身体を冷やさないように
そして出来るだけ温めるようにして
寒い冬を乗り越えましょうね♫
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