よく噛んでますか？
こんにちは！
千葉在住インストラクター、とみーです
今月のチクチャレ
「よく噛もうチャレンジ」後半戦突入です！
よく噛む
意外と難しいですよね
皆さんのコメントでも
その難しさが浮き彫りに！
子供には
「よく噛んで食べなさい！」
と言っているのに自分ではできていなかった！
と気づかされました
チクティビティではよく噛むために
「箸置き」をオススメしています
こちらは私の使用する箸置きたち
私の場合はその日の気分によって変えています
ちょっとしたワクワク感
さあ！後半もよく噛んで
更に痩せましょう！
