よく噛んでますか?

こんにちは!

千葉在住インストラクター、とみーです
 
今月のチクチャレ
 
「よく噛もうチャレンジ」後半戦突入です!
 
 
よく噛む
 
 
意外と難しいですよね
 
皆さんのコメントでも
 
その難しさが浮き彫りに!
 
子供には
 
「よく噛んで食べなさい!」
 
と言っているのに自分ではできていなかった!
 
と気づかされました
 
 
 
チクティビティではよく噛むために
 
「箸置き」をオススメしています
 
 

こちらは私の使用する箸置きたち
 
 
私の場合はその日の気分によって変えています
 
 
ちょっとしたワクワク感
 
 
 
さあ!後半もよく噛んで
 
更に痩せましょう!
 
 
 
 
 
 

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