腸活やっていますか？
こんにちわ。
うどん県高松市在住、はやしみほです。
ここ数日ポカポカ陽気に誘われて
外では子どもたちの楽しそうな声がよく聞こえます
先日、我が家に出来たウッドデッキに
腰掛けて幸せな時間を過ごしています。
みなさん、腸活と聞いてまず
何が思いつきますか？
ヨーグルト？お味噌汁？キムチ？
納豆？甘酒？
発酵食品ですよね。
そこでおすすめしたいのが
お味噌汁です。
具沢山のお味噌汁なら
不足しがちな野菜もたっぷり
とれるのでよいことばかりです。
朝食に飲むとまだまだ
寒いこの時期には温活も出来ますものね。
ぜひ、お味噌汁を活用して下さいね。
