2021年3月31日 / 最終更新日 : 2021年3月29日 チクファン応援 【ダイエット】 心をアップデートする先生の言葉の力 – こんにちは! 東京都:吉祥寺在住の 仲川美和です。 我が家は先日、 長女中学卒業&長男小学校卒業の W卒業式を終えました。 『可哀そうな学年と思って […]
2021年3月29日 / 最終更新日 : 2021年3月29日 チクファン応援 【ダイエット】 ネコを見ると身体が緩んで可動域も広がる?? こんにちは! 兵庫県在住の林聖子です。 今年もあっという間に 桜の季節になりましたね! 近所の桜もきれいに咲き始めて 少し […]
2021年3月26日 / 最終更新日 : 2021年3月22日 チクファン応援 ・メンタル 美痩せ習慣+心がけていること 青森県在住 インストラクター 阿部さち子です 皆さん 美痩せ習慣はご存じですよね? […]
2021年3月24日 / 最終更新日 : 2021年3月22日 チクファン応援 ・メンタル 「痩せない」焦ったときほどすると良いこと! 埼玉で活動しています。 インストラクターの三澤薫です(^^) 先日、小2息子の8歳の誕生日でした。 パーティだったので♡増えた体重はね… まだ減らない、、=維持しています♪ &n […]
2021年3月19日 / 最終更新日 : 2021年3月16日 チクファン応援 ブログ 自分の身体に必要な栄養素がわかる方法 こんにちは 京都を中心に活動している 中澤恵美子です 最近暖かくなり 春らしい気候の日も増えてきましたね & […]
2021年3月17日 / 最終更新日 : 2021年3月16日 チクファン応援 【ダイエット】 3キロ太ったリカバリー法 こんにちは^^ 東京で活動している渡辺真理子です! ポカポカ陽気の3月ですね♪ 春の陽気に浮かれ 玄米ライフとほぐしをサボった私は 3キロ太りました(笑) 玄米 […]
2021年3月12日 / 最終更新日 : 2021年3月8日 チクファン応援 ブログ 春色気分で痩せちゃおう♡ こんにちは 群馬県で活動しております みやざきみわこ です。 3月も半ばに入り、段々春めいてきましたね! 私は、群馬の山奥に住んでいますので、 スキー場が近くにあり、 まだ雪を見て暮していますが… 今日も、仕事の合間に滑 […]
2021年3月10日 / 最終更新日 : 2021年3月9日 チクファン応援 ブログ 姿勢は大切 こんにちは! 大阪で活動しております とくしま さやか がお届けします ところで 神経痛って言われたことありますか? 少し前、歩くと足が痛くなって、ピキ! っと。半 […]
2021年3月8日 / 最終更新日 : 2021年3月8日 チクファン応援 ブログ 出会いと別れの春だから こんばんは! 東京在住、もうすぐ引越し、 とくらゆきこです。 ヤバいよヤバいよ! ひな人形片付けるの忘れてたよー! 3月、4月って、 特 […]
2021年3月5日 / 最終更新日 : 2021年3月1日 チクファン応援 ブログ 私の癒し♡そしてあれから10年! こんにちは! インストラクター宮城県在住阿部由美子です。 だいぶ暖かくなってきた宮城ですが、 とは言っても朝はマイナスの気温のときもまだあるので まだまだ油断できません。 &nb […]