すみません。。サボってました。。

こんにちは！
東京で活動をしております
穐里(あきさと)明美です！！

みなさーん！元気ですかっ！！
(アントニオさん風に)
元気があれば何でも出来るー！！

おーー！！！
(手を挙げてる感じ)

と、いいたいところなんですが
実は風邪で久々に病院に行きました💦

咳が止まらなく
咳止め薬をもらい
ようやく落ち着いてきました。

何故、風邪をひいたか。。。

それはズバリ！！！！！！

「自分メンテナンスを怠ったから！」

冬は乾燥するのに
夏ほど喉が渇かない。

忙しくしていると(言い訳)
何とお水を１日に100mlしか飲まないことも！！
トイレの回数も異常に少ないことに
寝る前に気付く！！

そりゃー風邪も引きますよね😅

お水は、可愛いペットボトルや
水筒などに入れて
側に常に置いておかないと
意識しにくいですね。。

私のように
忘れている方がいらっしゃれば
一緒に首から可愛い水筒を
ぶら下げて飲む習慣つけましょー♡

春はもうすぐ！！