「痩せない」焦ったときほどすると良いこと！
埼玉で活動しています。
インストラクターの三澤薫です（＾＾）
先日、小2息子の8歳の誕生日でした。
パーティだったので♡増えた体重はね…
まだ減らない、、＝維持しています♪
三澤のメルマガを読んでくださってる方は
それ、大丈夫――！って
分かってますよね。
でも、痩せなかった頃はね
無駄に焦ってました。
子供たちは何にも悪くないのに、
私が常にイライラして
また、全然減ってないし！！もう嫌だ！！
子供たちに気を使わせている
そんな自分も本当に嫌だった。
でも、ちょっと減っていた朝はね
浮かれちゃって声も高くて（笑）
気分の上げ下げに巻き込んでました。
家族との時間を台無しにしていたのは
私だったんだなぁって…
そこで、私の経験から！！
「痩せない」焦ったときほどすると良いこと
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毎日、お水も飲んでるしね
青竹だって踏んでるし、深呼吸も。
えーーーっと。
起きてからは、ほぐしも入れてるしな
そ、そうだった。姿勢のチェックもしてる
なのになんで変わらないわけ？
これやれば
痩せるんじゃなかったの
詐欺じゃん。
とかなんとか思った人ーー！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
なかには、いますよね？
どうですか？？？
言われたことはやってるのに
これもやらなくちゃね
あ。あれを、忘れてた。
なんで？同じ事やってるのにさ
あの人は痩せてるの！！
私って結局は今回もダメなの？
これもね…
あるあるでね。
確かに学んだことをやってるだろうけれど
気持ちが焦って…
痩せるとおもう全てのことに！
手を出してしまう。
それは結局
全てに対し
中途半端で効果が表れない！
＝痩せない、痩せない
イライラして怒る、当たる。
負のループにハマるパターンですね。
この時に大切なのが
今できる基本の「基」に戻る。
それが
地道に痩せるための近道であり
中途半端にならない秘訣です。
今回、私は４つ念入りにして
２か月トライしました。
・お水は必ず最低１．５リットル飲む
・食事の時間を守ってとにかくよく噛む
・脂肪を燃やす食事を心掛ける
・寝る時間を早める
すると
2か月で－3.5キロ
痩せることが出来た！
それは
見た目では、ほんの些細な事です。
左側は、ようやっと押し込んで入ったとき（笑）
でも動けないし…５分で脱ぎました。
右側は最近ですよ。これで仕事も出来たし
食事もとったし１日過ごせるまでになりました。
私がトライしたのはね、
脂肪を燃焼する身体を作ること！
見た目で違いがなくても
体感では
違いがハッキリわかります。
自分だけでもいいの♪
こんなに
違うんだと感じることで痩せる。
まずは
基本に戻ることが大切。
美痩せ習慣をお伝えするのは講座内に
なりますが、、、
それだけでなく継続する秘訣もね
お伝えしてきますよー！！
毎日、どんなものを食べているのか
いつほぐせているのかバランスが大切です。
心が整うって第一歩ですからね。
焦ったら、自分が出来ることに戻ってみてね。
こちらでは、そんなこともお伝えしています。
いつも笑顔のママでいられる下半身LLからMサイズになる方法
