美痩せ習慣＋心がけていること
青森県在住
インストラクター
阿部さち子です
皆さん
美痩せ習慣はご存じですよね？
お水をしっかり飲み
よく噛んで
深～～く息を吐き
ぐっすり 寝る
私が この他に心がけていること
それは口角を上げること⤴️⤴️
人間ですもの
しんどい時も
笑えない時もあります
でもそんな時こそ
口角をキュッ⤴️⤴️
口角を上げると
目元も優しくなりますよね？
作り笑いでも
脳は笑っていると勘違いして
セロトニンを分泌させて
本当に楽しいという感情を湧かせるんですって
心は後からついてくる
案外 形から入るってのも
大事なコトなのかも知れませんね？
でも どうしても 笑顔が
上手に作れないって言う人は…
真逆に思いっきり口角 下げてみて
例えるなら…
美川憲一のモノマネをしてる
コロッケの顔！！
どぉ？
どんな美人さんも
おブスになっちゃうでしょ？笑笑
もったいない もったいなーーい！！
あなたの優しい笑顔が
ご自身も 周りの人をも
きっと幸せにしてくれますよ
こちら青森も
ようやく 道路の雪が解けました
そろそろ重いコートを脱いで
出掛けたくなりますね🎶
