10月チクファンスケジュール

今月のチクファンスケジュールをご紹介しますね♪

すべてリアルタイムでの視聴はFacebookチクファングループページにて。

※数日以内にサイトにて動画をアップしますので、そちらからもお楽しみ下さいね。

 

 

10月8日(金)13:00～

　　　　　　\インストラクター対抗/
【テーマ▶美くびれ選手権】
　　　　　　　　　　

 

インストラクターのお腹をじっくり見る機会って
意外とないのですが…

 

なんと！！！
インストラクターがお腹を、くびれを出しますよーーー！！！

エントリーしたインストラクターたちもドキドキ(笑)

 

インストラクターのどんな美くびれが登場するのか？！

お楽しみに～♪

 

 

 

 

9月よりスタートのチャレンジ
みんな頑張ってますよー♪

 

チームに分かれて交流会からスタート♪

 

先日は、全体交流会で
痩せる立ち方やほぐしを細かくチェックしましたよ♪

 

 

その場でみなさんサイズダウンもされて
「あったかくなってきました！」
「コツが分かりました！！」と

やる気もUP↑↑

 

今週も交流会ありますよー！

 

 

 

10月23日(土)10:00～

【ずぼら主婦の３分クッキング】

 

我こそはズボラ主婦！！と名乗りをあげたインストラクターが
自慢のズボラレシピをご紹介しますよ！

今回は、秋にピッタリの根菜料理！
根菜料理ってめんどくさそう…そんなイメージもありますが

 

ズボラ主婦による、時短、楽チン、そして美味しい！
そんな料理をお伝えしますよー♪

 

お楽しみに！！