2021年3月5日 / 最終更新日 : 2021年3月1日 チクファン応援 ブログ 私の癒し♡そしてあれから10年! こんにちは! インストラクター宮城県在住阿部由美子です。 だいぶ暖かくなってきた宮城ですが、 とは言っても朝はマイナスの気温のときもまだあるので まだまだ油断できません。 &nb […]
2021年2月15日 / 最終更新日 : 2021年2月15日 チクファン応援 ブログ バレンタインの魔法の言葉 こんにちは! 大阪のど真ん中よりたにぐちまゆがお届けします バレンタインデー、いかがお過ごしでしたか? 土曜日は小3娘の友チョコ作りに付 […]
2021年2月12日 / 最終更新日 : 2021年2月8日 チクファン応援 ブログ 豆 豆 豆 こんにちは。 山口県在住 健康運動実践指導者 アスリートフードマイスター3級の資格も持つ チクティビティインストラクター 湯淺まきえです。 昨年のチクファン忘年会の時 社交ダンス […]
2021年2月5日 / 最終更新日 : 2021年2月1日 チクファン応援 ブログ 予祝のススメ こんにちは! 東京都:吉祥寺在住の 仲川美和です。 チクティビティインストラクターになると 月に一回、早朝勉強会に参加することが出来ます! 代表の蜷川ちひろ先生が 私たちインスト […]
2021年1月20日 / 最終更新日 : 2021年1月20日 チクファン応援 【ダイエット】 試着で苦笑いした衝撃のひと言 こんにちは! 埼玉・東京を中心に活動している三澤薫です。 緊急事態宣が出ていますよね コロナの影響で自宅にいる時間も 増えてるのではないでしょうか? お洋服だって、 […]
2021年1月15日 / 最終更新日 : 2021年1月14日 チクファン応援 ブログ 小正月には〇〇食べて~♪ こんにちは 三重県在住のたかえす ゆきこです。 今日、1月15日は小正月。 1月7日の七草粥ほど知られていないようですが、 1月15日には1年の邪気を […]
2020年12月25日 / 最終更新日 : 2020年12月25日 チクファン応援 ブログ 冷え性は体質ではない! こんにちは。 沖縄で活動しています つはともこです 沖縄にも短い冬がやって来ました。 沖縄の冬は ・雨が多い ・風が強い、、、 以外と体感温度が低く 寒さが強く感じられる事が多いんです。 […]
2020年12月23日 / 最終更新日 : 2020年12月23日 チクファン応援 ブログ 寒い時こそチクティビティ! こんにちは😊 チクティビティインストラクター やぎゆかです♫ 寒さ厳しくなりましたが 皆さまは寒さにつよいですかぁ?! 私はめっちゃクチャ、寒さに弱 […]
2020年8月22日 / 最終更新日 : 2020年8月22日 チクファン応援 ブログ 身も心もかる~く♪ こんにちは。 千葉県で活動しております やぎ ゆか です♫ 皆さま いかがお過ごしでしょうか?! いやぁ〜🌀 本当に暑過ぎますよね & […]
2020年8月10日 / 最終更新日 : 2020年8月9日 チクファン応援 ブログ 8月はチャンス こんにちは! チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエットをお伝えする チクティビティ インストラクターのはせがわみゆきです 三連休いかがお過ごしでしょうか? 今年 […]