こんにちは！ インストラクター宮城県在住阿部由美子です。     だいぶ暖かくなってきた宮城ですが、 とは言っても朝はマイナスの気温のときもまだあるので   まだまだ油断できません。 &nb […]

こんにちは！   大阪のど真ん中よりたにぐちまゆがお届けします     バレンタインデー、いかがお過ごしでしたか？       土曜日は小3娘の友チョコ作りに付 […]

  こんにちは。 山口県在住 健康運動実践指導者 アスリートフードマイスター３級の資格も持つ チクティビティインストラクター 湯淺まきえです。     昨年のチクファン忘年会の時 社交ダンス […]

こんにちは！ 東京都：吉祥寺在住の 仲川美和です。   チクティビティインストラクターになると 月に一回、早朝勉強会に参加することが出来ます！     代表の蜷川ちひろ先生が 私たちインスト […]

こんにちは！ 埼玉・東京を中心に活動している三澤薫です。     緊急事態宣が出ていますよね コロナの影響で自宅にいる時間も 増えてるのではないでしょうか？     お洋服だって、 […]

こんにちは   三重県在住のたかえす ゆきこです。     今日、１月１５日は小正月。     １月７日の七草粥ほど知られていないようですが、 １月１５日には１年の邪気を […]

こんにちは。 沖縄で活動しています つはともこです 沖縄にも短い冬がやって来ました。 沖縄の冬は ･雨が多い ･風が強い、、、     以外と体感温度が低く 寒さが強く感じられる事が多いんです。 　 […]

こんにちは😊 チクティビティインストラクター やぎゆかです♫     寒さ厳しくなりましたが 皆さまは寒さにつよいですかぁ？！     私はめっちゃクチャ、寒さに弱 […]

こんにちは。   千葉県で活動しております やぎ　ゆか　です♫     皆さま いかがお過ごしでしょうか？！     いやぁ〜🌀 本当に暑過ぎますよね & […]

こんにちは！   チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳＆ダイエットをお伝えする   チクティビティ インストラクターのはせがわみゆきです   三連休いかがお過ごしでしょうか？ 今年 […]