2020年10月7日 / 最終更新日 : 2020年10月7日 チクファン応援 ブログ 40代のダイエット＝○○ こんにちは。 沖縄でチクティビティーインストラクターとして活動しております つはともこです 沖縄にもようやく短い秋がやって来ております 心地よい風と澄んだ青空。 海風も心地よくギラギラ太陽が嘘だったよう。 […]
2020年7月22日 / 最終更新日 : 2020年7月20日 チクファン応援 ブログ 息子にラブコールを依頼した理由 こんにちは♪ 東京都：吉祥寺を中心に、 ひっそりと活動しております 仲川美和です。 うちの小・中学校は昨日から夏休みに入りました。（例年通り） ただ、 中学３年生だけは、7月31日まで授業があ […]
2020年7月6日 / 最終更新日 : 2020年7月5日 チクファン応援 ブログ ながら筋トレで感じた身体の変化 こんにちは！ 島根を中心に活動しております インストラクターの とだくみこです。 突然ですが、みなさん筋トレってしてますか？ ジムでがっつり１時間とか３０ […]
