2021年3月3日 / 最終更新日 : 2021年3月1日 チクファン応援 ブログ のびのびのススメ こんにちは! 大阪府在住 おまつゆうこです 先日700名超えの参加で行われた お腹痩せチャレンジ! 下腹撲滅のはちまき締めて みなさんとお腹ほぐしに励みました 結果を出される方続出で 楽しく盛り上がりましたよ […]
2021年1月18日 / 最終更新日 : 2021年1月18日 チクファン応援 ブログ よく噛んでますか? こんにちは! 千葉在住インストラクター、とみーです 今月のチクチャレ 「よく噛もうチャレンジ」後半戦突入です! よく噛む 意外と難しいで […]
2021年1月13日 / 最終更新日 : 2021年1月14日 チクファン応援 ブログ 寒い時の防寒対策 こんにちは。 沖縄在住の田盛ひさこです。 沖縄も年末からかなり寒くなってきました。 今日の最高気温は16度。最低気温11度。 本土の方からしたら「温かい!」と思われるかもしれませんが、 暑いのが日常の沖縄県 […]
2021年1月8日 / 最終更新日 : 2021年1月6日 チクファン応援 ブログ 楽してカラダを温めるオススメアイテム こんにちは! 大阪在住のオオスガキミコです^^ 寒さが厳しくなってきて 身体冷えてないですかー? ダイエットで重要なのは 血流が良いこと!! 寒さ以外にも日常の中で 血流を悪くする原因って たくさんあるんですよね ストレ […]
2020年12月11日 / 最終更新日 : 2020年12月7日 チクファン応援 ブログ 風邪知らず家族の愛用品 こんにちは‼︎ 蜷川代表のお宅近くに住んでいる 名古屋在住うちきゆきです 朝晩めっきりと冷え込み日中との 温度差がありすぎて体調崩していませんか? […]
2020年11月30日 / 最終更新日 : 2020年11月30日 チクファン応援 ブログ お買い忘れはございませんか?本日最終日! 東京在住のあきほなおこです。 手でほぐすと、親指が痛くなってしまうので、ちくてぃびてぃ必須アイテム 竹 手 棒 !! チク […]
2020年11月20日 / 最終更新日 : 2020年11月16日 チクファン応援 ブログ 簡単にほぐせるオススメアイテム こんにちは! 沖縄で活動していますパン30個毎日食べてた田盛ひさこです(笑) 日中はまだまだ暑くて半袖で過ごしている沖縄ですが、 朝夕はだいぶヒンヤリしてきました。 皆さんの […]
2020年11月18日 / 最終更新日 : 2020年11月16日 チクファン応援 ブログ 入浴剤でダイエット&美容効果のワケ こんにちは! 千葉在住のわたなべゆかです。 朝晩冷え込んできましたね。 先日お墓参りに行ったところ、 山の中は紅葉が始まっているところがありました。 […]
2020年11月11日 / 最終更新日 : 2020年11月9日 チクファン応援 ブログ 心も身体もあたためるオススメアイテム こんにちは! 大阪在住のオオスガキミコです^^ 朝晩だいぶ冷え込むなぁ と思えば昼は暖かかったり   […]
2020年11月4日 / 最終更新日 : 2020年11月4日 チクファン応援 ブログ 2ヶ月もあれば! こんにちは^^ 神奈川県在住の渡辺真理子です! 11月に突入! 今年もあと2ヶ月を切りましたね。 やり残してることはないですか? 私は 大掃除はもちろんこれからです […]