こんにちは 群馬県で活動しております みやざきみわこ　です。 3月も半ばに入り、段々春めいてきましたね！ 私は、群馬の山奥に住んでいますので、 スキー場が近くにあり、 まだ雪を見て暮していますが… 今日も、仕事の合間に滑 […]

こんにちは！ 東京で活動をしております 穐里(あきさと)明美です！！ みなさーん！元気ですかっ！！ (アントニオさん風に) 元気があれば何でも出来るー！！ おーー！！！ (手を挙げてる感じ) と、いいたいところなんですが […]

こんにちは～！ 　 名古屋で活動しています なりたえみこです。 　 　 　 最近暖かい日が少しづつ増えていますね。 先日の日曜日もとっても晴天だったので、 自宅から1時間ほどで行ける 国宝犬山城へ行ってきました。 　 　 […]

  こんばんは！ 埼玉・東京を中心に活動中。 ゆるふわでゴルフが大好きな 白鳥　リサです。     【隙間時間にできた！痩せ習慣】     みなさんは、 もし３０分、 自 […]

こんにちは   今年の目標は 「着物を美しく着こなせるようになる！」が目標で   一日中お着物で過ごすことも増えつつある グランドシニアインストラクターのふくだちあきです     […]

こんにちは！   大阪よりの兵庫県で活動しております 林聖子です。   毎日寒いですが 体調崩されたりしていませんか？   寒いとお水もなかなか飲みにくい方も きっといらっしゃいますよね。 […]

  今回のチクチャレ、「よく噛もうチャレンジ」はいかがでしたか？   こんにちは。東京在住の森本彩です。   噛むこと、意外に難しいですよね。麺類や柔らかい物は特に、スルスルーっと入っていっ […]

<   こんにちは！   千葉在住のインストラクター わたなべゆかです。       今朝は千葉でも氷点下に冷え込んで 車のフロントガラスが凍っていました。 &nb […]

こんばんは！ 東京を中心に活動しておりますとくらゆきこです。   　 １月って、お正月、冬休み、連休と 元からソワソワしてしまいがちですが さらにコロナだったりで 例年以上に落ち着かない！ 　 　 そんな方も多 […]

  こんにちは 宮城県で活躍している   阿部由美子です。 今年初の雪はしっかり積もった 宮城です。   南に住む方には 白銀の世界は羨ましがられますが 降り始めは本当にきれいです。 （ただ […]