2021年11月4日 / 最終更新日 : 2021年11月4日 チクファン応援 未分類 お腹痩せチャレンジレポ 今年度２回目となるチクファンチャレンジは【お腹痩せチャレンジ】 今回、100名を超える会員様が参加してくれました！ まずはチームで交流会！   […]
2021年7月8日 / 最終更新日 : 2021年7月8日 チクファン応援 チクチャレ ノースリーブ大阪レポ 40代からのダイエット&セルフケア チクティビティインストラクター &ファッションアドバイザー オオスガキミコです &n […]
2021年7月6日 / 最終更新日 : 2021年7月6日 チクファン応援 未分類 2020年度【特別LIVE一覧】 2020年度【蜷川代表特別LIVE】一覧 2020年6月【楽しく痩せよう！ダンスエクササイズ特別講座！】 ■エクササイズ編■ 2020年7月【徹底的に二の腕痩せ】 […]
2021年7月5日 / 最終更新日 : 2021年7月5日 チクファン応援 スケジュール 7月チクファンスケジュール 今月のチクファンスケジュールをご紹介しますね♪ すべてリアルタイムでの視聴はFacebookチクファングループページにて。 Facebookグループページのご案内 LIVEはFacebookのグループページにて配信します […]
2021年3月17日 / 最終更新日 : 2021年3月16日 チクファン応援 【ダイエット】 3キロ太ったリカバリー法 こんにちは＾＾ 東京で活動している渡辺真理子です！ ポカポカ陽気の3月ですね♪ 春の陽気に浮かれ 玄米ライフとほぐしをサボった私は 3キロ太りました(笑) 玄米 […]
2021年1月13日 / 最終更新日 : 2021年1月14日 チクファン応援 ブログ 寒い時の防寒対策 こんにちは。 沖縄在住の田盛ひさこです。 沖縄も年末からかなり寒くなってきました。 今日の最高気温は16度。最低気温11度。 本土の方からしたら「温かい！」と思われるかもしれませんが、 暑いのが日常の沖縄県 […]
2020年11月30日 / 最終更新日 : 2021年1月18日 チクファン応援 未分類 12月チクファンスケジュール 今月のチクファンスケジュールをご紹介しますね♪ すべてリアルタイムでの視聴はFacebookチクファングループページにて。 Facebookグループページのご案内 LIVEはFacebookのグループページにて配信します […]
2020年11月30日 / 最終更新日 : 2021年1月18日 チクファン応援 チクチャレ 12月チクチャレ【幸せ時間チャレンジ】詳細 いよいよ2020年も今月で終わり！12月に突入ですね！ ということで、12月のチクチャレはコチラ！ ▼▼▼「１日１回自分幸せ時間チャレンジ」 しつこいようですが(笑) 太らないカラダ、痛み […]
2020年8月19日 / 最終更新日 : 2020年8月17日 チクファン応援 ブログ ダイエットが成功しない5つの罠 ＼名古屋・岐阜・三重／ 痩せにくい40代の方も食事制限、運動なしで たった1分自身の身体をほぐすだけで 2週間でお腹周り－６㎝サイズダウンが 可能なチクティビティ♬ インストラクターうちきゆきです &nbs […]
