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おはようございます☺️以前からお水は意識して飲むようにしていて、昨日は3.5リットル飲めました❗500のコップで飲んでいて、コップ1杯飲み終わったらカレンダーに正の字でカウントしています。そうすると量も明確で意識も出来るので、オススメです😆