返信先: 【5月チクチャレ】水1.5Lチャレンジ！報告してね♪

[チクファン応援]

@maizoさん、

胃の調子はいかがですか？

ルイボスティーなどノンカフェインのものは更にお水を追加しなくてOKですよ。

ただし、お水だけで1.5ℓです。

その他の水分はカウントしません。

無理せずに体調と相談して、よくなってからチャレンジしてみてくださいね。