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2020年5月18日 4:53 PM
#1431
チクファン応援キーマスター
@mihoko22さん、
あとコップ一杯で1.5ℓ達成なんて素晴らしすぎます♫頑張りましたねー！
今までお水をあまり飲んでなかった人が急に1.5ℓはキツイですよね。
まずは1ℓを目指して、最終的に1.5ℓを目標として無理なくて進めてくださいね。
急にお水をたくさん飲むと浮腫む人もいます。一度にたくさん飲むのではなく、ちょこちょこと飲んでみてくださいね。
また先ほど@kajikaさんにも返信しましたが、チクチャンのお腹ほぐしも是非やってみてくださいね。