返信先: 水分についての質問です

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@Shuriさん

炭酸水…飲むとスッキリしたり、お腹が膨れるため、暴飲暴食を防ぐために飲むのはいいですが、身体を冷やすため血流を良くする水としてはカウントしません。

白湯…体温が上がり、代謝が良くなると身体が白湯を不要として、常温以下の水が美味しく感じます。

白湯が美味しいと感じる場合、今の体に必要なのだと思いますので、飲んでください。

お水にお茶や別の成分が入ると吸収の速度が変わるため、できればお水を飲むことをお勧めしますが、

レモンやハーブなど入れると飲みやすくなるならそれでも構いません。

 

スッキリしましたでしょうか？＾＾