こんばんは！一週間終わりましたね。
お疲れさまでした＾＾。
青竹踏みを始めて、足のむくみとか疲れとか、
何か変化はありましたでししょうか？
はじめは痛かったけれど、
痛さがマシになった気がする？！
そんな小さな変化に気づいてくださいね＾＾。
今日はお笑いのテレビを見ながら、踏んでみました！
そして、慣れてきたらこんなこともできますよー！
台所でしていたら子供がやってきて
おんぶしながら踏んだことも！
程よい圧がかかって、苦笑い（笑）！
黙々するのは苦行になっちゃうので
きっと続きにくいかも。
こんな感じで毎日やっています＾＾というシェアがあったら
是非教えてくださいね。
ではまた！
