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2020年7月8日 8:13 AM
#2652

キーマスター
おはようございます!
チクチャレ3日目
皆さんいかがでしょうか?
私は朝早く起きることはできても
色々やってると気づいたら深夜12時過ぎてる
って事がよくあります(汗)
ついついスマホを見てしまったり
たまった家事をしてると
あっという間に時間が過ぎてしまいますが
早く寝るのは良い事がいっぱい!
お肌に良いことはよく知られてますが
早めに寝て、しっかり睡眠を取ることは
痩せる事にもつながります!
習慣化させるためにも
まずはこのチャレンジ期間を
良いきっかけにしてみてくださいね♫