返信先: 【7月のチクチャレ】早寝早起きチャレンジ！報告してね♪

[チクファン応援]

おはようございます！

チクチャレ3日目

皆さんいかがでしょうか？

 

私は朝早く起きることはできても

色々やってると気づいたら深夜12時過ぎてる

って事がよくあります(汗)

 

ついついスマホを見てしまったり

たまった家事をしてると

あっという間に時間が過ぎてしまいますが

早く寝るのは良い事がいっぱい！

 

お肌に良いことはよく知られてますが

早めに寝て、しっかり睡眠を取ることは

痩せる事にもつながります！

 

習慣化させるためにも

まずはこのチャレンジ期間を

良いきっかけにしてみてくださいね♫