返信先: 二の腕ほぐしについての悩みです。

[チクファン応援]

ご質問ありがとうございます。

早速二の腕ほぐしをしてくださったのですね！
素晴らしいです。

指でほぐしただけでも跡が残るのは、
滞りが強いのだと思われます。

アザができても数日で引いてくると思います。

痛みがあるようなら
その辺りはリンパを流すようにさすってあげてください。

今の状態でチクティ棒ですると、
より強い刺激となり、
アザが増強するので、

されていらっしゃる通り、
お風呂のなかで温めながら
ほぐしてみてください。

アザが引いたり、
痛みが落ち着いてきたら
チクティ棒でほぐしてみてくださいね。