返信先: 【7月のチクチャレ】早寝早起きチャレンジ！報告してね♪

[チクファン応援]

おはようございます！

チクチャレ早寝早起き５日目ですね。

皆さん、今朝はスッキリ起きられましたか？

このチャレンジを始めて、私も早寝するべく子供の寝かしつけと一緒に寝ることにしました。

うちの夫は、仕事の帰りが遅く、いつも子供が寝てから帰ってきます。

なので、私も寝かしつけのあと起きていたんですが、やめました。

ごめん、オットよ！

 

 

早く寝てしまうと、やはり自然と早く目が覚めてしまうもので、目覚まし時計がなる１時間以上前に起きるようになりました！

そうすると、目覚めがスッキリしてて、二度寝などもしない！

 

皆さんも、自分以外の原因がれば、ご家族と相談した上で、思いきって今までよりも早く寝てみてはいかがでしょうか？