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2020年7月10日 9:16 AM
#2668

キーマスター
おはようございます!
チクチャレ早寝早起き5日目ですね。
皆さん、今朝はスッキリ起きられましたか?
このチャレンジを始めて、私も早寝するべく子供の寝かしつけと一緒に寝ることにしました。
うちの夫は、仕事の帰りが遅く、いつも子供が寝てから帰ってきます。
なので、私も寝かしつけのあと起きていたんですが、やめました。
ごめん、オットよ!
早く寝てしまうと、やはり自然と早く目が覚めてしまうもので、目覚まし時計がなる1時間以上前に起きるようになりました!
そうすると、目覚めがスッキリしてて、二度寝などもしない!
皆さんも、自分以外の原因がれば、ご家族と相談した上で、思いきって今までよりも早く寝てみてはいかがでしょうか?