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今日はちひろ先生の朝ヨガにリアルタイムでできたので嬉しかった☺︎
家族と小旅行にきているのですが、隙間時間にほぐしたり、姿勢意識、呼吸すること。できていてチクティビティが日常になっている☺︎
ゆっくり楽しもう❤︎