HOME フォーラム チクファン掲示板 10月チクチャレ【プランクチャレンジ】 返信先: 10月チクチャレ【プランクチャレンジ】

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皆さんこんばんは!

本日よりプランクチャレンジがスタートです!

 

真理子さんの動画に励まされ頑張れた方もいらっしゃるようで嬉しいです!

そして多くの方が1分既にできてる事にびっくり!

 

大きな声では言えませんが

私が初めてプランクした時10秒でした

 

プランクを続けた先に出来上がる

自分の美しい縦筋の入ったお腹をイメージして

是非2週間続けていきましょう!