返信先: 10月チクチャレ【プランクチャレンジ】

[チクファン応援]

初日プランクは30秒を昼と夕方に1セットずつ。

二日目は40秒を昼と夜に1セットずつ。

プランクは、高3の娘に自粛期間にたまにやらされていたので(笑)1分目指してコツコツ頑張ります💪