返信先: 10月チクチャレ【プランクチャレンジ】

[チクファン応援]

4日目、1分40秒がんばりました！終わった後にふわっと温かい感覚があり、全身の血流が流れている感じが嬉しかったです。今朝は、体温も上がっていました。寒くなってきたので体を冷やさず心地よくいるためにプランクポーズ、いいですね。