HOME フォーラム チクファン掲示板 10月チクチャレ【プランクチャレンジ】 返信先: 10月チクチャレ【プランクチャレンジ】

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皆さま、こんばんは!

今日もチャレンジお疲れ様でした!

 

最初から1分できる人も多くてすごいですね!

 

まだできないという人も、全然焦らなくて大丈夫です(^^)

トライしていることで十分素晴らしいです!!

 

まずはご自分を褒めてくださいね。

それが痩せへの近道でもあります。

 

何を隠そう、私もまだ35秒。

でもプランクした後は、疲れを上回る達成感を感じてます笑

 

明日も一緒に頑張りましょう~