返信先: 10月チクチャレ【プランクチャレンジ】

[チクファン応援]

みなさん、おはようございます。

 
<p style=”text-align: left;”>時間を区切って何セットもされたり、</p>
<p style=”text-align: left;”>体の声を聞いて、体調によってお休みされたりと、ご自分のペースでされていて素晴らしいですね！</p>
お腹の筋肉を意識しつつ、理想のbodyを想像しながらやってみるのもいいかもですね。

 

今日も素敵な１日を^_^