HOME フォーラム チクファン掲示板 10月チクチャレ【プランクチャレンジ】 返信先: 10月チクチャレ【プランクチャレンジ】

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みなさん、おはようございます。

 
<p style=”text-align: left;”>時間を区切って何セットもされたり、</p>
<p style=”text-align: left;”>体の声を聞いて、体調によってお休みされたりと、ご自分のペースでされていて素晴らしいですね!</p>
お腹の筋肉を意識しつつ、理想のbodyを想像しながらやってみるのもいいかもですね。

 

今日も素敵な1日を^_^