返信先: 10月チクチャレ【プランクチャレンジ】

[チクファン応援]

プランクチャレンジ☺︎11日目　10/15日付またいですみません(´._.)

1分45秒やりました！！

私すごいっっ！笑。できてる！！笑。1分くらいまでは身体もかなり余裕があり、でもその後はやっぱだんだんキツくなる。。。そんな時はお腹に力を入れて呼吸に意識してみると更に支える力がUPして気持ち楽にできました！！

あと、私はプランク中はブログみたりしてます！気が紛れていいです★さあ、次は1分50秒だーーーー！！