返信先: 11月【寝たまんまヨガ】チャレンジ

[チクファン応援]

昨夜は、丁度寝たまんまヨガをやっている最中に夫が帰ってきて、お風呂に入ったりなんだりでうるさくて集中できず、珍しく最後まで寝落ちしませんでした。

でも、いつもは早く寝ても７：３０の目覚ましでいやいや起きるのに、今日は６：３０にパッチリ目が覚めました！寝たまんまヨガ効果凄い！