返信先: 11月【寝たまんまヨガ】チャレンジ

[チクファン応援]

みなさん、【寝たまんまヨガ】チャレンジ２日目です！

ただ聞くだけなのに
「寝つきが良くなった」
「いつもよりぐっすり眠れた」など
嬉しいご報告いただいています！

「寝たまんまヨガ」アプリを
たくさん活用してみてくださいね。

最後まで聞けてなくても大丈夫！
内容を覚えていなくても大丈夫！
身体の力を抜いて、緩めていきましょうね。

仕事が立て込んでたり、イライラちゃった日などの
気持ちのリセットにもいいですね

すっきりした朝を迎えていきましょう！！