HOME フォーラム チクファン掲示板 11月【寝たまんまヨガ】チャレンジ 返信先: 11月【寝たまんまヨガ】チャレンジ

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みなさん、【寝たまんまヨガ】チャレンジ2日目です!

ただ聞くだけなのに
「寝つきが良くなった」
「いつもよりぐっすり眠れた」など
嬉しいご報告いただいています!

「寝たまんまヨガ」アプリを
たくさん活用してみてくださいね。

最後まで聞けてなくても大丈夫!
内容を覚えていなくても大丈夫!
身体の力を抜いて、緩めていきましょうね。

仕事が立て込んでたり、イライラちゃった日などの
気持ちのリセットにもいいですね

すっきりした朝を迎えていきましょう!!